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KO風濕病之王、拒絕關節痛！吃對3種油有效抗發炎
KO風濕病之王、拒絕關節痛！吃對3種油有效抗發炎【早安健康精選書摘】 風濕病患者的吃油建議 患有風濕病的人的骨頭、關節及其周圍一些軟組織時常疼痛，甚至會喪失部分功能。風濕病很難治癒，隨著患者年齡的增長，疼痛會...
2017-02-02
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對付便祕有奇效！醫師：地瓜葉搭這個，幫體內排毒
對付便祕有奇效！醫師：地瓜葉搭這個，幫體內排毒【早安健康精選書摘】 便祕患者的吃油建議 便祕給生活帶來的困擾太多了，還會引起很多健康問題。其實便祕常常和飲食不當有關，食用油也會對便祕產生影響。 食用油對便祕...
2017-01-26
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最佳讓血管變年輕調味料：豆漿+OO同時平衡荷爾蒙
最佳讓血管變年輕調味料：豆漿+OO同時平衡荷爾蒙【早安健康／張維庭編譯】日本管理營養士小山浩子發明兼具美味、健康以及簡單的「豆漿橄欖油」，能讓血管重返年輕，預防動脈硬化以及心肌梗塞。
2017-01-03
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降40％風險！台灣十大名醫彙整，教你這樣防失智最好
降40％風險！台灣十大名醫彙整，教你這樣防失智最好【早安健康／聯合報系願景工作室編】吃素缺乏維生素B12，易罹患失智症；三高導致心血管疾病，連帶提高失智機會；攝取較多蔬果、魚類、健康油類，有跳舞習慣，失智機會低
2016-12-09
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對抗糖尿病併發高血壓，薏仁檸檬水+3穴位護血管
對抗糖尿病併發高血壓，薏仁檸檬水+3穴位護血管【早安健康／向紅丁主編（北京協和醫院糖尿病中心主任）】對於第2型糖尿病患者來說，高血壓對其身體的危害比糖尿病還嚴重，若血壓長期居高不下，還容易導致心腦血管併發症...
2016-08-19
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絲瓜防便秘加速排毒，表皮長這樣最好
絲瓜防便秘加速排毒，表皮長這樣最好【早安健康／柴瑞震（著名中醫藥學者、醫師）】 絲瓜 預防便秘，加速排毒 【適宜用量】每日60克左右為宜 【適合症型】肺熱熾盛，大腸燥結 【營養成分】皂疳、維生素...
2016-05-14
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便祕就是要這樣吃：茼蒿等3蔬菜降膽固醇防心火旺盛
便祕就是要這樣吃：茼蒿等3蔬菜降膽固醇防心火旺盛【早安健康／柴瑞震（著名中醫學者、醫師）】 芥藍 增進食欲，助消化 【適宜用量】每餐100克 【適合症型】脾胃不和，大腸失運 【營養成分】纖維素、糖類 便秘為什...
2016-04-12
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高血壓防併發腦中風！多吃番茄洋蔥+2招自我按摩法
高血壓防併發腦中風！多吃番茄洋蔥+2招自我按摩法中風分為出血性中風和缺血性中風，容易導致身體發生功能障礙，是高血壓患者致死、致殘的主要原因。飲食要控制熱量、適量食用優質蛋白質，少吃過油過甜過鹹食物。
2015-12-02
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讓你的鍋子越用越新！簡易不沾鍋開鍋養鍋法
讓你的鍋子越用越新！簡易不沾鍋開鍋養鍋法【早安健康／HowLiving 美味生活】常常有人跟我抱怨，他買的不沾鍋用了一陣子後，表面的塗層就開始掉漆（塗層可能會有毒，掉漆就不要再用了），或是鍋子就開始變...
2015-11-13
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高血壓是吃出來的！遵守5膳食原則避免心血管病變
高血壓是吃出來的！遵守5膳食原則避免心血管病變【早安健康精選書摘】高血壓 高血壓是與飲食有密切關係的疾病，很多高血壓都可以說是吃出來的。一般來說，成人收縮壓大於或等於140毫米汞柱，舒張壓大於或等於90毫米...
2015-11-02
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