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為何他們吃的油脂佔飲食40%,死亡率卻只有日本一半?
必需脂肪酸Omega3能產生身體所需能量,構成神經組織與腦細胞組織,還能調節細胞的滲透性與流通度。但是要怎樣才能吃對好油、並且吃對好油的比例呢?
2017-12-07
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解放自律神經失調帶來的失眠與酸痛!試試兩招肩胛骨操
秋冬來臨,許多人覺得肩頸關節似乎越來越僵硬,其實是交感神經作怪!近年日夜、周間溫差變化大,所以很多人交感神經暴衝,原本肌肉就易痠痛、睡不好,快刺激副交感神經優位
2017-11-24
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六成紅斑性狼瘡患者易罹腎炎、嚴重恐致命!醫師:這樣做重返『腎』利人生
紅斑性狼瘡是一種自體免疫全身性疾病,可能侵犯全身的重要器官包括中樞神經、腎臟、心臟等,尤其腎臟是最常受侵犯的器官之一,又被稱之為狼瘡腎炎。
2017-11-23
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中醫補血第一湯!當歸補血湯增進紅血球生成、調理經痛血虛
2017-11-14
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濕氣排不出水腫脹氣跟著來!溫水的固齒補腎妙方
【早安健康/葉曉縈(中醫師)】恆溫的口腔 自然界在夏天是不會「下雪」的,所以沒有「冰」這個東西。冰品冷飲大約在0℃~15℃,一入口,直接由口腔經咽喉、食道到胃。...
2017-11-05
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治療痛風2樣特效食材!痛風不發作,中風洗腎不跟著來
痛風該如何治療?透過檢測檢測血尿酸濃度,可及時發現高尿酸血症,這對痛風及早治療具重要意義。同時也可透過日常飲食調養症狀,治療痛風。
2017-10-16
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防貧血、降血壓!當歸3大成分強效補血,3種人慎吃
當歸一直都是中醫學當中補血活血良藥,而這項說法,近期在中山大學化學系助理教授王家蓁的研究下,以科學方法證實當歸的活性成分確實能提升血液輸送氧氣!
2017-10-11
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熱水加1匙抗菌又抗癌,改善身體的發炎疼痛!
貓爪藤對抗病毒的效果很棒。醫學研究終究會發現一群抗病毒適應原,而科學家會了解貓爪藤是其中的第一名。
2017-09-28
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經常頭痛、肚子痛?日常飲食多1樣,增強防禦力!
奧勒岡、迷迭香、鼠尾草與百里香等芳香藥草具有彼此互補的特性,各有不同用途,時常攝取這些藥草,能提供周全又強大的防禦力,抵擋充滿病原體的世界。
2017-09-23
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秋分到,寬胸理氣強免疫!醫師推揉按胸口這穴位
一天只要按一個穴位,自然啟動身體深度自癒力!在對的時間,按節氣相應的穴位,順應四時、依五行經絡養生,健康也能超速效。
2017-09-23
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