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75歲阿公每晚跑廁所5次，用2動作神奇改善夜尿！血壓血糖都降了
75歲阿公每晚跑廁所5次，用2動作神奇改善夜尿！血壓血糖都降了75歲的爺爺夜尿嚴重，長期睡眠不足，脾氣越來越暴躁、血糖、血壓都失控，腎臟名醫：「連續2個月、每天花35分鐘做2個非常簡單的動作，可以大幅改善夜間頻尿。」
2025-06-12
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24cm子宮肌瘤縮小到免開刀！中醫：睡前別吃水果…3招防宮寒
24cm子宮肌瘤縮小到免開刀！中醫：睡前別吃水果…3招防宮寒57歲的日籍婦女，於30歲左右發現子宮平滑肌瘤，20年期間飽受痛經、月經血流過多、腹脹、腰痠、頻尿等困擾，日本婦產科醫師建議開刀切除子宮，但患者懼怕手術，因此強
2025-06-12
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排完瘀血，她子宮肌瘤變小、不再經痛，小腹也瘦了
排完瘀血，她子宮肌瘤變小、不再經痛，小腹也瘦了【陳玫妃（靖妃中醫診所院長）】中醫認為子宮肌瘤是每次月經或生產過後，子宮有淤血排不乾淨，加上外邪侵犯、引發濕、痰、火、熱、毒凝聚子宮，導致經血變多、貧血、經痛。
2025-06-08
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泌尿道感染好不了原來是3大原因！北醫權威曝「預防反覆感染新解方」
泌尿道感染好不了原來是3大原因！北醫權威曝「預防反覆感染新解方」每3名台灣女性有1人困擾於反覆泌尿道感染！醫師揭泌尿道感染復發原因，擔心過度依賴抗生素，日常6招預防更關鍵，搭配玻尿酸灌注與新型口服藥物，有望告別一再復發的困擾
2025-06-03
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這樣喝咖啡「11大傷身警訊」越喝越累！營養師4方法不用咖啡也提神
這樣喝咖啡「11大傷身警訊」越喝越累！營養師4方法不用咖啡也提神愛用咖啡提神嗎？小心越喝越累甚至「透支健康」！營養師曝光喝咖啡「11大傷身警訊」，喝錯不只失眠，還可能心悸、頭痛，大小問題都找上門！
2025-05-26
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從今天起，睡個好覺吧！9種天然助眠食物清單，不再翻來覆去睡不好
從今天起，睡個好覺吧！9種天然助眠食物清單，不再翻來覆去睡不好比起保健品，你的細胞更可能接納的是真食物，同時也會獲得裡頭的其他一大堆營養素！以下是一些助人好眠的重要營養素：
2025-05-20
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一週有感！前彎深蹲瘦小腹、治腰痛
一週有感！前彎深蹲瘦小腹、治腰痛年過30歲之後，即使吃的不多，卻因為基礎代謝率下降而讓體型逐漸變寬，許多衣褲漸漸變得緊繃，卻又無法從忌口來有效改善，這時不妨試試簡單的鍛鍊運動
2025-05-17
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再不改要洗腎⋯腎臟科名醫眼中10大傷腎習慣：第一名比「吃太鹹」更糟
再不改要洗腎⋯腎臟科名醫眼中10大傷腎習慣：第一名比「吃太鹹」更糟台灣竟是「洗腎之島」！台灣有將近200萬人處在慢性腎衰竭過程中，等於將近10％人口的腎臟都有點問題，其中甚至有一半以上不知道自己的腎臟有問題，腎臟權威
2025-05-16
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腎臟是決定壽命的關鍵！5種身體變化提醒你警覺「腎機能下降」
腎臟是決定壽命的關鍵！5種身體變化提醒你警覺「腎機能下降」腎功能衰退，毒素堆成「垃圾場」，大腦、心臟等器官的運作也會受影響。日本腎臟科醫師更直言腎臟式決定壽命的關鍵。雖然腎病難以察覺，但仍可透過5身體變化揪出蛛絲馬跡！
2025-05-15
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差一步就中風的醒悟！80＋名醫長壽不失智，4個平凡卻關鍵的改變
差一步就中風的醒悟！80＋名醫長壽不失智，4個平凡卻關鍵的改變日本高齡現役醫師親身示範如何活得健康又長壽！88歲骨科醫師曾與腦中風只剩「一步」的距離，改變飲食習慣後成功離風險越來越遠。91歲外科醫師更唱歌抗吸入性肺炎！
2025-05-05
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