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護心防中暑6字訣！流汗後1地雷小心中風
流汗之後或是感到身體黏膩難耐時，用常溫水將汗水擦拭乾淨，可有效降低體表溫度，預防中暑。不可汗後吹冷氣或電風扇衝著人直吹，以免熱邪內積兼且外受風寒，導致瘀症。
2018-07-31
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骨質疏鬆：更年期後當心！日名醫推10秒深蹲防骨鬆
女性荷爾蒙中的雌激素具有抑制蝕骨細胞的功能，女性更年期時，雌激素分泌減少，容易導致骨骼老化，甚至引發骨質疏鬆症。
2018-07-31
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有氧治百病：呼吸！75％死亡率源自呼吸問題！
糖尿病、失智症、心臟病、肺癌...愈來愈多的研究證實，空氣汙染幾乎對人體有著全方位的傷害，因此才會說PM2.5跟十大死因全都有關，吸一口竟造成全身傷！
2018-07-31
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資深演員馬如風猝逝！天氣熱心肌梗塞機率也增高
資深本土劇演員馬如風驚傳猝逝！跌倒致死的憾事頻傳，長者跌倒機率會隨著年齡增加而升高，每年跌倒的發生率約為15至40%，加強長者肌力、注意居家環境是關鍵。
2018-07-30
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烤香蕉：倍增腸道益菌、排多餘膽固醇
2018-07-30
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清熱解毒名方！神醫1杯調理糖尿病
扁鵲三豆飲是中醫理論的鼻祖扁鵲創制的著名藥方，具有補腎健脾、清熱利濕的功效，非常適合脾腎陽虛型糖尿病人作為日常調理使用。
2018-07-27
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女性養髮關鍵3時期，遠離落髮危機！
女性掉髮的原因十分廣泛，如過度的壓力、減肥、染燙或荷爾蒙變化都可能造成影響。皮膚科醫師指出3大女性養髮生理時機進行改善、保養，便能養髮健髮，重現亮麗秀髮。
2018-07-26
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腦梗塞、動脈硬化多3倍！博士一招排毒漱口擊退壞菌
有牙周病的人，罹患動脈硬化、腦梗塞跟心肌梗塞等疾病的機率，比一般人高出約三倍。養成排毒漱口的習慣，便可以常保口腔清潔。
2018-07-26
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降膽固醇護血管、脂肪不堆積！中醫師大推冬瓜抗脂粥
煮藥膳粥可依照季節或食物本身作用搭配適合的養生食材，例如四季豆、赤小豆、冬瓜都有利水消腫作用。中醫推薦何首烏冬瓜抗脂粥，適合肥胖、體脂肪過高、高血脂患者食用。
2018-07-25
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抗癌防病清肺熱！這家常菜被封舒眠忘憂草
金針花營養豐富，維生素A可護眼、維生素C美容護膚、胺基酸有助防癌、維生素B群能舒眠，全草均可入藥，又分為乾燥與新鮮金針，簡單煮出兩道湯品金針花料理！
2018-07-25
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