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搜尋到 575 篇相關文章與影音
跑步加速膝蓋退化？真正關鍵是它！2招熱身跑步前必做
2021-04-24
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天生胖又X型腿，卻以健美選手身分上電視！2個習慣改變了她
倘若你真的下定決心要減肥，現在立刻站到鏡子前檢視自己的模樣，並拍下正面、背面、側面的照片，立下目標，決定自己要瘦多少公斤及準備如何雕塑身材。
2021-04-23
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下樓梯竟可提高骨密度！抗老強骨質又保護膝蓋的下樓策略
許多民眾怕膝蓋疼痛，而對走路甚至「下樓梯」有所畏懼。不過，澳洲、日本專家均指出，若能「走的好」，不僅可以鍛鍊腿部肌肉纖盈體態，還能提升骨骼密度...
2021-04-22
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小心！疼痛很有可能都是你「走」出來的！
2021-04-22
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石門老梅綠石槽春季限定！海上草原夢幻秘境，美拍北海岸一日遊攻略
搭車來石門美景多到拍不完，台灣必訪的濱海生態一日遊秘境！
2021-04-09
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到家總隨手一丟的物品，看收納天后如何安置？
為什麼會出現那張「聖誕樹椅」？各位胎胎捫心 自問，回到家之後的第一個動作是什麼？是不是隨 手放下包包、脫下外套？這時候你們把東西放在哪 裡？⋯⋯就是「那張椅子」
2021-04-01
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你是否也有「步態病」？！走路姿勢錯，從頭到腳全身痛！
你習慣邊走路邊滑手機嗎？或習慣用右肩背包包、右手滑手機？走路時習慣拖著腳嗎？走路不只是雙腳的動作，更會牽動全身，步態指的就是走路時全身的動態表現，步態錯誤可能⋯
2021-03-25
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迎新春過好年！遠離三高急症養生法一整年都受用
大家可以嘗試國民健康局所建議的「春節健康吃、不發胖10撇步」，在與家人歡聚團圓的假期時，多多注意體重控制與飲食節制，就能過個健康安全的好年！
2021-02-06
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小心堵住財運的居家風水！2021除舊開運4招讓好運巡迴一整年
又到了每年重新整理房間、除舊佈新的時候。究竟要麼掃才能有效率的驅逐厄運，重新整頓風水提升運勢呢？日本知名中國命理學研究家林秀靜告訴你風水打掃的基本規則：
2021-01-27
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水腫、高血壓、排便不順？別讓這2件事關閉身體的除濕開關
濕有外濕、內濕之分，它們都會影響人體的任何部位。外濕多因氣候潮濕、涉水淋雨、居處潮濕所致。而內濕多與飲食生冷及脾腎陽虛，運化功能失常有關。
2021-01-22
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