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一張圖看身體缺乏哪種維生素？從嘴破、掉髮6大健康警訊告訴你！
你會不會每一次嘴破時，老是滿腦子問號，種種微小到讓人不以為意的症狀，在生活裡面屢見不鮮，卻對發生的原因茫無頭緒，同時心裡面還會抱持著僥倖。
2024-10-03
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三秒膠黏到手怎麼辦？用衛生紙搓恐更傷！醫師：3步驟去除三秒膠不傷皮膚
三秒膠、瞬間膠等黏著劑，黏到手怎麼辦？若去除三秒膠的方式不正確，不只撕除時可能傷害皮膚，用衛生紙擦除、或戴錯手套都可能讓反而造成燙傷！
2024-09-28
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戶外超慢跑4要領跑得更持久！跑完2動作不痠痛、不傷腰腿
2024-08-29
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日醫腳底按摩1反射區視力0.3升至1.0，老花、眼壓、青光眼全有解
腳底按摩不只紓壓，按對位置甚至還可達到改善老花、預防青光眼的功效！日本專家表示，透過按摩腳底的反射區，能幫助人體血液流動、幫助排出老舊廢物
2024-08-24
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牽一「腳」動全身！3招鬆足底筋膜，脹氣便秘也改善
如何放鬆足底筋膜、瘦小腿？足部位於重力交手的第一線，筋膜特別容易緊繃，進而影響身體其他部位。人體許多筋膜都由腳出發再繞行上半身，顧好腳等於顧好全身一大半。
2024-08-03
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足底筋膜炎跟腰不好有關！腳痛時千萬別去按摩，有3招更實際
足底筋膜炎容易診斷但不容易醫治。除了靠專業幫忙，病人一定要學習認識自己的腳、找自己適合的鞋子，也要學習放鬆肌肉的技巧！切記不要在腳痛的時候去按摩或走健康步道。
2024-08-02
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早上合腳的鞋，晚上腫到脫不掉？伸直腳踝15次…4對策打擊水腫
天氣漸漸變得嚴寒，又到了穿靴子的季節。靴子是女性們秋冬的必備鞋款，兼具保暖及時尚的功能。然而相信不少人都有這樣的經驗：早上很順利得穿入，可是傍晚歸來時，卻怎麼脫...
2024-08-01
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下雨衣服好難乾？3招自製晾衣神器，雨天晾衣速乾沒怪味
衣物遲遲無法被風乾，甚至逐漸開始產生異味?日本家事達人推薦簡單的方法，將久經風霜、準備丟掉的衣架簡單凹折再利用，折成方便吊掛衣物又能讓衣物更通風的形狀！
2024-07-26
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女明星都在練的「細直腿」祕笈，4週大腿－5cm！
找回使用髖關節的習慣，便能夠帶動身體運用臀部和大腿後側的肌肉，減輕大腿前側和外側的負擔，改善外擴的情形。大腿內側和後側的肌肉也會變得緊實，擁有肌肉勻稱的美腿。
2024-07-19
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濕熱內外夾擊，堆積腳底成足癬！草本足浴1配方不再腳癢難耐
香港腳發作不僅腳趾周圍脫皮，甚至腳底還會產生水泡，讓人癢得不得了！中醫指出，夏天發作時，可透過「外用藥洗方」洗腳、泡腳，改善皮膚環境，搭配正確習慣與治療便能改善
2024-07-13
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