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增加吸收量！維生素C別單吃，輕鬆對抗加齡臭

增加吸收量！維生素C別單吃，輕鬆對抗加齡臭【早安健康／林芳羽編譯】過去大家認為老年人才有的加齡臭，現在有年輕化的趨勢！不想年紀輕輕就加齡臭上身，從飲食開始改變，多攝取維生素C、維生素E、魚類、豆類、糙米

2016-09-24

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對症養出易瘦體質！香蕉豆漿暖身、昆布茶助排毒

對症養出易瘦體質！香蕉豆漿暖身、昆布茶助排毒【早安健康精選書摘】早上的香料飲品＆晚上的排毒茶不愛戶外運動的人，關鍵是「提升代謝」行動派的人，關鍵是「排泄提升」體質較冷，不太能夠擺脫疲勞感的人。總是...

2015-11-20

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1天1杯醋減內臟脂肪！香蕉、生薑醋飲整腸治感冒

1天1杯醋減內臟脂肪！香蕉、生薑醋飲整腸治感冒【早安健康精選書摘】發酵力改變體質3大類醋飲由穀物、水果發酵而成醋，具有各種功效。做成醋飲就能方便每天攝取。自己製作醋飲，好處是不但安心，還能隨個人喜好調整醋...

2015-09-18

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早中晚的一日排毒法早晨：開始一整天的排毒模式早晨日光浴讓「火」點起來夏天是日出時間較早的季節，這時如果違反常理賴床，毒素就容易堆積。早晨盡量早起，並一定要拉開窗簾讓自己做一...

2013-07-27

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