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每天8動作，刺激解毒的肝膽經絡、舒暢全身氣血
【早安健康／金載城（韓國中醫師）】108拜是最好的經絡運動 近來不管到哪兒都可以聽到「經絡」一詞，大眾傳播媒體中與健康相關的節目也無一不提及此。我們還可以在與健...
2015-12-02
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多功能的維生素B6
【早安健康／書田小兒科主任醫師丁綺文】 ■你認識維生素B群嗎？ 我們的身體每一分每一秒，不論是活動或睡覺，都不停止的在進行新陳代謝的化學反應來維持生命，帶動這些...
2015-11-30
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脊椎側彎造成胸悶、神經壓迫！1招滾地就可改善
脊椎側彎容易造成胸悶、背部疼痛。當發現有脊椎側彎，常感到腰痠背痛、肌肉僵硬、血液循環不好、精神不佳，建議盡早尋求解決方案，避免惡化。
2015-11-24
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腰椎決定子宮健康！甩甩胸椎讓脊椎都變正
【早安健康／中醫正脊專家刁文鯧】女人的美麗與健康，和腰椎密不可分 有人說女人美不美要看腰，顯然腰部曲線是女性曲線美的關鍵。同時，腰部也是一處健康敏感區。如果我們...
2015-11-23
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蟹足腫體質擔心留疤痕？台大醫師10方法消除疤痕
【早安健康／台大皮膚部兼任主治醫師王修含】疤痕是個惱人的問題，輕則破壞皮膚外觀，造成美容問題，若發生疤痕攣縮，可能妨礙關節或顏面五官活動的靈活性，影響身體功能。...
2015-11-20
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喝對雞精補氣血又護肝！4類患者應謹慎食用
【早安健康／藥害救濟基金會】隨著八點檔電視劇與廣告的推波助瀾，各式雞精或滴雞精產品，成為人氣新寵兒，雖價值不斐卻仍是人人趨之若鶩。不過藥害救濟基金會提醒，雖然這...
2015-11-12
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喝一碗就能抗老化又健腦！簡單食材做出返老還童湯
【早安健康精選書摘】返老還童湯的重點食材 在此要向各位介紹添加在返老還童湯的代表食材及其功效，每個都是常保健康、恢復青春的必需品，希望大家能在平常用餐時積極食用...
2015-11-12
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疲勞脹氣是萬病之源！讓氣排出去才不會快老
【早安健康精選書摘】排氣防老，少疲勞 「防癌之母」、台灣國寶級女醫─莊淑旂博士，是台灣第一位女性中醫師，並赴日本取得慶應大學醫學博士學位。莊淑旂博士以結合中西醫...
2015-11-11
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1招坐著抬腳啟動回春荷爾蒙！預防代謝症候群
【早安健康／黃馨瑶編譯】你聽過「回春荷爾蒙」嗎？其實它正是我們體內的生長激素！日本醫科大學教授、內分泌代謝醫師南史朗表示，過了20歲，生長激素分泌量將逐年降低，...
2015-11-02
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黑夜不退的褪黑激素
【早安健康／書田小兒科主任醫師丁綺文】褪黑激素負責調整睡眠生理時鐘。一天廿四小時中，在白天或有燈光時，分泌減少，但在黑夜是褪黑激素的活動舞台，所以褪黑激素又稱「...
2015-10-21
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