熱門關鍵字:
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「靈活度」的搜尋結果
搜尋到 158 篇相關文章與影音
9個月瘦12公斤!除了瑜伽,她的養生秘訣是…
【早安健康精選書摘】在台北市中山、萬華、內湖、大安、大同、文山等運動中心、輔仁大學推廣部教授瑜伽、皮拉提斯、瑜伽提斯等課程的金子老師,早年為了照顧家庭與公司業務...
2015-04-24
58448
練核心肌群重點在臀肌!做對頂尖運動員都在偷練的深蹲
【早安健康精選書摘】如果你有背痛的症狀,或許會採用吃藥或傳統的復健方式舒緩疼痛,但不論吃藥或按摩只能得到暫時性的效果,長期來說治標不治本,唯有直搗疼痛的源頭才能...
2015-03-23
405013
適量攝取薑黃素,關節不發炎
著有代表作《生之歌》的已故台灣重要作家──劉俠(筆名 杏林子),12歲起即罹患類風濕性關節炎,發病時手腳腫痛、行動不便而飽受折磨。類風濕性關節炎是自體免疫系統的...
2014-12-03
73711
神奇肩胛骨柔軟術,3招改善痠痛、失眠、頭痛、手腳麻
肩膀痠痛時該怎麼作?許多人會習慣按摩肩膀或脖子,這樣的確會有瞬間輕鬆的感覺,但也經常是短暫性的,過不久後又痠疼起來!以下三個神奇肩胛骨柔軟術,3招改善痠痛
2014-10-30
2167490
不只美胸!一天1杯鮮榨木瓜汁讓關節逆齡
關節炎是一種常見的疾病,關節會腫脹發炎、活動時令人感到疼痛,甚至有變形的情況。振興醫院骨科醫學部主治醫師姜傑曾為文指出,60歲以上的民眾約有25%的女性及15%...
2014-10-01
54355
金牌教練賴曉春跑步疑難雜症解答大全
賴曉春教練是臺灣知名鐵人隊「T-MAN」的大掌櫃,跨入鐵人三項運動已經十八年,可以說是台灣鐵人三項運動數一數二的資深前輩!賴曉春教練較為人所知的經歷是擔任藝人賈...
2014-08-15
34025
心肺功能佳 中年時大腦較靈活
想要在年老時還有清晰的頭腦、敏捷的思考能力,那年輕時就要養成良好的運動習慣。美國研究發現,年輕時心肺功能較佳者,中年時的語言記憶、手眼協調、知覺等大腦運作的功能...
2014-04-29
11540
游泳運動再進化 黑蹼手套助你如魚得水
人之所以游泳速度較其他動物慢,是因為沒有水中生物特有的蹼,現在有泳具業者設計具有蹼的游泳手套,不論是初階或進階者都很受用。 @有蹼的游泳手套,造型特出,訴求...
2013-04-16
29752
12
13
14
15
16