早安健康

「電鍋」的搜尋結果

搜尋到 223 篇相關文章與影音
黑豆促進胰島素分泌、綠豆降血糖！糖尿病必吃三豆
黑豆促進胰島素分泌、綠豆降血糖！糖尿病必吃三豆【早安健康／向紅丁主編（北京協和醫院糖尿病中心主任）】編按：糖尿病患者可以多攝取豆類及豆類製品，除了可以有飽足感外，還能使葡萄糖的吸收減慢，改善葡萄糖耐量，進而...
2024-01-03
1179829
「這種蛋」熱量比水煮蛋低！不易胖不失敗5步驟做出完美滑嫩蛋料理
「這種蛋」熱量比水煮蛋低！不易胖不失敗5步驟做出完美滑嫩蛋料理水煮蛋低熱量、高蛋白質，是減脂時期補充蛋白質首選。不過它的熱量在雞蛋料理中不是最低的！「蒸蛋」才是雞蛋料理中低熱量冠軍！如何做出又嫩又滑順的蒸蛋呢？
2024-01-03
71754
吃雞補蛋白、鞏固抵抗力！雞肉各部位營養熱量一次看懂
吃雞補蛋白、鞏固抵抗力！雞肉各部位營養熱量一次看懂雞的一個特別部位，竟然有對抗外來病菌感染的效果，讓雞成為流感、病毒性肺炎各種疫情流行時期彌足珍貴的食材！趕緊來看看醫學博士介紹，雞肉有哪些豐富營養、哪些部位更棒
2024-01-01
211526
豆漿這時喝、三餐正常吃，輕鬆瘦下3公斤
豆漿這時喝、三餐正常吃，輕鬆瘦下3公斤每天餐前30分鐘，喝一杯100毫升的無糖豆漿，就可以讓豆漿的減重效果充分發揮。三餐照樣正常吃，並維持平常的運動習慣，2個月內就可以瘦下3公斤。
2023-11-15
1758346
一家三口7個月甩62公斤！地瓜、水煮蛋「4321餐盤」這樣吃
一家三口7個月甩62公斤！地瓜、水煮蛋「4321餐盤」這樣吃「終極減肥餐」的祕訣，就在「營養素」—每餐食材種類越多元，營養素也就越豐富，使得身體機能運轉越順暢！
2023-08-16
1199919
一天喝2碗！名中醫樓中亮鼻過敏30年不發作
一天喝2碗！名中醫樓中亮鼻過敏30年不發作鼻子過敏怎麼辦？樓中亮醫師建議在容易過敏的秋冬時節，用黑糖、老薑、蔥白，或是黃耆、紅棗、枸杞煮水喝，也可以自製滴雞精幫助改善鼻子過敏問題。
2023-08-11
145026
減重吃夠蛋白質，復胖率最低！但小心最傷腎的蛋白質吃多會洗腎
減重吃夠蛋白質，復胖率最低！但小心最傷腎的蛋白質吃多會洗腎吃不到足夠的蛋白質，減重的過程會掉不少肌肉，短期內不容易看到體脂肪降低，長期來說肌肉減少會造成代謝下降，體重停滯，容易復胖。
2023-07-08
574078
最強減肥腦：換上減肥腦，瘦的比高鐵快！
最強減肥腦：換上減肥腦，瘦的比高鐵快！當你在減肥的路上「還沒有成功」，那要大大的恭喜你，因為所有的方法與技巧你都很熟悉了，只差心態上的調整與設定。將易胖腦改為易瘦腦，並把它變成一種習慣，你就會開始瘦
2023-04-27
13599
新鮮雞蛋怎麼挑？判斷先看蛋殼等4重點，有這聲音就是不新鮮
新鮮雞蛋怎麼挑？判斷先看蛋殼等4重點，有這聲音就是不新鮮台灣缺蛋問題嚴重，若看到有攤商販賣特別便宜的「散裝蛋」、「結緣蛋」，又或蛋殼已有裂痕的「破殼蛋」、「散裝蛋液」可別受誘惑，吃下肚恐被沙門氏菌感染，引發腸胃炎
2023-03-30
134883
沒吃蛋怕影響孩子成長發育？營養師：缺蛋期3個蛋白質補充法
沒吃蛋怕影響孩子成長發育？營養師：缺蛋期3個蛋白質補充法缺蛋之亂持續，很多人習慣吃蛋補充蛋白質，孩子攝取蛋白質能夠促進成長發育、生成肌肉，營養師解析6種蛋白質來源「無蛋」也可以，3個攝取蛋白質的技巧為兒童補足蛋白質
2023-03-30
16048