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攝護腺肥大原因與症狀有哪些？改善攝護腺肥大手術、用藥治療一次看
攝護腺又稱作前列腺。良性的攝護腺增生，攝護腺肥大，由於會影響排尿，因此困擾著許多年長男性。其盛行率：50歲以上男性約為50%有良性攝護腺增生的問題。
2021-12-20
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喝夠水讓能量消耗提高30％！白開水以外，這3杯也有益大腦健康
美國有3/4的人時時刻刻處於慢性脫水狀態。這代表我們大多數人的身體都缺水：不只是你哪天下午忘了喝水那麼簡單，是慢性脫水。
2021-12-01
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花旗蔘只能用來秋冬養身？錯！營養師：青壯年靠『它』運動更帶勁！
疫情趨緩後，越來越多人開始規律運動的生活，不過，營養師提醒，想要讓運動達到最大效益，運動前後的飲食可不要忽略喔！
2021-11-24
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運動循環是什麼？營養師分享運動循環訓練法與如何延續運動循環
建立運動循環的觀念後，你可以挑戰看看現在最熱門的循環訓練法，配合運動循環過程補充精準營養，還能讓運動成效進一步改善，達到理想目標更是事半功倍
2021-11-03
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她為減肥一天灌水1萬cc中毒住院！水喝多少用2招簡易判斷
這句「沒事多喝水、多喝水沒事」的廣告經典台詞，至今仍被許多民眾掛在嘴邊，提醒自己或身邊人適時喝水，但一直拼命灌水真的好嗎？夏天這麼熱，要怎麼喝水才算適量呢？醫師
2021-09-28
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中秋吃柚子「藥」要注意！避免藥物交互作用，一張圖必收藏
柚子富含膳食纖維和維他命C等營養成分，常是老人小孩都喜愛的中秋應景水果。不過柚子和葡萄柚一樣都含有豐富的呋喃香豆素，柚子容易會和一些藥物發生交互作用
2021-09-20
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尿路結石不痛或很小顆，還要拿掉嗎？這張表才能判斷傷腎急迫性
根據健保資料顯示，氣溫可能會影響結石的發作，尤其在溫度高、排汗量多、尿液排出量少的狀況下，夏天結石發生的機會，是冬天的3－5倍。雖然沒發作的結石，就如同「沉默的
2021-08-26
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肌肉僵硬容易半夜腿抽筋，3個60秒伸展讓你一夜好眠
專家認為，睡眠時腿抽筋常與血液循環不良有關，但藉由睡前伸展或是簡單的急救動作，就能不被抽筋所困，一夜好眠、做個香甜的美夢！
2021-08-26
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香蕉熟度、攝取時機大不同！長斑的抗老化、選對可減肥控血糖
不只富含維生素C、纖維素，還能迅速補充能量，香蕉可以說是從事運動時的最佳夥伴，隨著攝取的時間不同，帶來的好處也會有所差異。
2021-08-24
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祛寒的生薑反而抗中暑！營養師教學3款風味飲品清熱解毒
平淡無味的白開水也許會讓人缺乏補水的動力，曾有研究發現，喝牛奶的補水效果可能比喝水更好；此外，以「快樂大廚」名號活躍於日本的營養師、調理師藤田幸子，分享了3種
2021-08-18
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