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搜尋到 205 篇相關文章與影音
一天兩杯生薑可可降血糖，還讓血管年齡年輕38歲！
純可可不僅毫無甜味，而且有著被多國研究認證的健康療效。日本蔚為話題的「生薑可可健康法」，天天飲用就能讓血管年輕38歲，還能降血糖、消水腫！
2017-11-09
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學教練坐著左右屈膝6分鐘，3週練出小蠻腰！
看電視時大多都在使用腦部，因此消耗了體內大量的醣類而肚子餓。趁著電視廣告的那短短六分鐘，做個伸屈膝蓋的腹肌操，就能在看電視時有效降低食慾，更能打造完美腹肌。
2017-10-16
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散步10分鐘就能幫助控制血糖，選這時機更有效！
飯後去走一走其實反而會讓你比較有精神，而且也對飯後的血糖穩定有幫助。
2017-09-27
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食療專家的五臟排毒法：高纖種子水排宿便、檸檬汁＋橄欖油排肝毒
身處在現代的物質環境中，我們可能接觸到的外在毒素多到數不清。食療養生專家王明勇提到，只要是生活中可能接觸到的物質，其中成分對身體會產生傷害，就是需要注意的毒素。
2017-09-26
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眼睛過勞誘發肩頸痠痛！眼科醫：按4處一次舒緩
即便只是輕度的眼部疲勞也不能輕忽，其實眼部疲勞與上半身血液循環有相當大的關連，所以就算每天都有定時望遠凝視、點眼藥水，眼部只要發痠都可能是肩頸痠痛的前兆。
2017-09-25
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吃堅果、補B群防耳鳴，醫：1重點吃錯反惹禍
想要預防、改善耳鳴與聽力障礙，需要充分攝取各種營養，幫助促進神經作用或安定神經過敏。秋刀魚、鯖魚、杏仁、核桃等食物都有幫助。
2017-09-20
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生酮飲食：不吃澱粉就能改善糖尿病？做錯反傷肝腎！
近來「生酮飲食」掀起熱潮，指的是低碳水化合物、高脂肪的飲食法，雖然被認為能夠幫助減重瘦身，但日本醫學博士石原藤樹提出警告，如果執行不當，可能反而對身體造成傷害！
2017-07-21
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刷牙用錯力 牙齒亂糟糟
刷牙至少需要3～5分鐘才能達到清除牙菌斑的效果；若是能搭配牙線及牙間刷及漱口水等潔牙用具，效果會更好。
2017-07-14
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產後喝南瓜汁消腫反而胖！ 韓醫教你恢復苗條身材
【李東燁（慶熙韓醫院江南分院代表院長）】產後瘦身靠規律進食、熟睡和適當運動，推薦產後6個月內哺餵母乳，為消產後浮腫喝南瓜汁，熱量高反而易形成產後肥胖。
2017-06-10
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服硝酸甘油前先量血壓！急性心肌梗塞急救4步驟
急救醫師賈大成：碰到急性心肌梗塞或疑似急性心肌梗塞的患者，在救護車、急救醫生到來之前，應該採取4個步驟。急性心肌梗塞患者服硝酸甘油之前最好先確定患者血壓。
2017-05-26
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