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BMI標準也可能隱性肥胖！分辨6種體型找出減肥對策更有效
就算BMI在標準值之內也可能有「隱性肥胖」問題，塑身專家建議根據不同體型，按照不同的方式來瘦身，更能事半功倍，也能更加健康、不容易復胖，看看自己適合哪種瘦身方法
2020-06-16
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多耗1.5倍熱量，1周瘦1kg！凱文老師「胖弟變型男」9招增肌減脂
Kevin老師在臉書上分享9個減肥小技巧，Kevin老師如果不小心吃多了就利用輕鬆、不須節食的減肥技巧來控制體重，Kevin老師也曾分享4個保養心法，幫助抗老。
2020-05-18
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駝背、骨盆前傾，問題在肌肉流失！3招挽救30後的「弱肌體質」
現代上班族因坐得久，動得少，長時間保持同一個動作太久，或是重複著特定的姿勢，導致身體毛病越來越多，亞健康族群也隨之增加，特別是久坐的上班族坐姿不良的問題。
2020-05-10
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宅運動正夯，進化版深蹲練起來！3個在家補氣養肌力的秘訣
在家工作、生活中的活動量減少了，沒有運動到肌肉、體力自然會減退、感到疲乏與精力衰退。就算是健康的人，只要兩三天不在家做運動，體力便會下降。
2020-05-07
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最新！北市錢櫃KTV火警釀5死悲劇！消防員還原現場2步驟自救保命
火場求生第一個要防範的是火災濃煙，為了避開濃煙，有人會趕緊打開窗戶把濃煙排出，但這樣可能會致死。火場求生最重要的是判斷力，教官教大家判斷在火場中做對的步驟。
2020-04-27
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新冠肺炎教會我們的3件事！重症暖醫：病毒拉開我們的距離，卻讓心的距離靠近
2020-04-25
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活到老玩到老！無論人生或行動，補對養分讓中年後更靈活
保捷錠內含促進膠原蛋白形成的維生素C，白蘭氏也貼心地以鋁箔包裝，避免受潮氧化。而且一日只要小小一錠，很好吞食，可以有效補充加倍有感，是現代人最方便補充良品！
2020-04-22
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居家清潔超前部署！多了茶樹、尤加利精油…防護加乘好安心！
「盜賊潔手泡沫」，除了原有的盜賊配方精油，揉合茶樹萃取、甜橙成分，除了徹底清潔之外，還能保濕潤澤玉手。
2020-04-21
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你知道病菌跟著回家會多活好幾週嗎？濕熱殺菌是關鍵！
厚重的窗簾、絨毛玩具等清洗上有困難又容易沾染細菌的物品，也不妨運用輕巧的蒸氣掛燙機提升居家防護，防止病菌不斷四處沾染，無意間造成健康的危害。
2020-04-17
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紫外線燈全身殺菌再進家門？病菌沒死先害眼角膜破皮！
為了防疫，部分民眾與店家會用紫外線消毒燈給自己身上消毒。許多專家指正：讓紫外線直接照射身體，會對皮膚與眼睛造成傷害。使用紫外線消毒燈需要非常小心。
2020-04-15
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