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體溫下降1℃，免疫力降3成！​睡醒別急著下床，30秒提升體溫強免疫
體溫下降1℃，免疫力降3成！​睡醒別急著下床，30秒提升體溫強免疫早上醒來別急著跳下床，不妨進行一個簡單又快速的伸展操，在短時間內讓體溫上升，清爽地展開新的一天。
2021-10-26
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指甲像湯匙、想吃冰塊又變胖…15個警訊檢查缺鐵性貧血危機！
指甲像湯匙、想吃冰塊又變胖…15個警訊檢查缺鐵性貧血危機！缺鐵會有症狀嗎？只要妳有以下這症狀的2~3種，可能就要有警覺去檢查是否有貧血的現象。營養師薛曉晶更分享她的早餐、午餐、晚餐補帖食譜供民眾參考！
2024-04-23
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腳踝扭傷7成會復發！保護腳踝不翻船必做8件事
腳踝扭傷7成會復發！保護腳踝不翻船必做8件事台大醫院物理治療師陳昭瑩、張逸平：腳踝翻船受傷後，一周內進行負荷運動，有助肌肉訓練。可先從小腿外側開始訓練，並泡熱水幫助韌帶癒合。
2017-08-21
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腰痛越來越頻繁？揮別慢性腰痛的4種強化腰力運動！
腰痛越來越頻繁？揮別慢性腰痛的4種強化腰力運動！儘管導致腰痛發生的原因多元，但大部分所謂「突然」腰痛都有前例，除了提醒民眾應該好好注意身體狀況、了解腰痛發生的原因，醫師也建議民眾可以藉由伸展預防。
2022-07-07
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注意！自體免疫疾病患者　小心肺纖維化上身
注意！自體免疫疾病患者　小心肺纖維化上身
2021-08-19
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水腫15kg以為發胖，竟已腎衰末期淪洗腎！5種要命疾病症狀都有水腫
水腫15kg以為發胖，竟已腎衰末期淪洗腎！5種要命疾病症狀都有水腫一名女大生因嚴重水腫以為發胖，後來發現是紅斑性狼瘡，且需要洗腎。患者的腎臟受侵犯時會因為蛋白由尿液流失而水腫，若發現急遽發胖要小心是免疫疾病造成的水腫。
2024-12-12
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別再錯怪枕頭！反覆落枕、睡醒頭沒在枕頭上…當心已是頸椎病變警訊
別再錯怪枕頭！反覆落枕、睡醒頭沒在枕頭上…當心已是頸椎病變警訊每到秋冬，來復健科看診的病人數量總會大增。主要歸因於溫度偏低，降低了頸背部的血液循環，身體也容易縮成一團平日裡又固定同一姿勢，肩頸僵硬、痠痛只是早晚的事。
2023-05-22
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起床前先躺著抬腿緊實骨盆，昨天的腿痠浮腫通通消！
起床前先躺著抬腿緊實骨盆，昨天的腿痠浮腫通通消！小池綜合醫療診所院長小池弘人、關氏針灸院專業復健師市野沙織：運用早上睡醒後、起床前的一小段時間，做簡單的仰臥抬腿運動，不但可消水腫，更能緊實骨盆、喚醒內臟運作。
2017-09-06
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幫長輩提升保護力靠它！細微化薑黃素好消化好吸收
幫長輩提升保護力靠它！細微化薑黃素好消化好吸收疫情讓你的健康觀念跟著升級了嗎？除了減少不必要的接觸及外出，如何強化自身的防護力，也成為許多人最在意的健康話題！想要強化防護力，提供身體能源與營養的每日飲食⋯⋯
2021-07-30
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流感、肺炎都會趁濕冷天氣作亂！醫師提醒：冬雨時節慎防4大病痛風險
流感、肺炎都會趁濕冷天氣作亂！醫師提醒：冬雨時節慎防4大病痛風險冬天總是濕濕冷冷，下雨不斷，可別小看冬雨！專家指出，雨水不僅會降低運動表現，更可能潛藏呼吸道疾病增加、肌肉骨骼痛、心理障礙等諸多身心不適與事故意外風險！
2024-01-07
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