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從肩膀痛到膝蓋痛！7種症狀放著不管，代表身體準備骨質疏鬆了！
經常膝蓋痛、腰痛、肩膀痛、全身都痛的人屬於「關節疼痛型」的「隱隱作痛姐」。很多人認為這是年紀大所造成的，但這些疼痛其實是更年期來臨的信號。
2024-03-22
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「鈣吸收」三部曲「小分子鈣 x 維生素D x 導鈣素K2」 鞏固關鍵到位！
「關骨保養」注意「鈣吸收率x關節玻尿酸」，「鈣吸收」重點：小分子鈣x維生素Dx導鈣素K2，「關節玻尿酸」選擇口服更安全方便，有效幫助潤滑提升行動力保健
2024-02-22
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爬樓梯、站起身，大腿外側就喀拉響？改善彈響髖的5招伸展圖解
彈響髖症候群，就是髖關節被摩擦發出彈響聲，通常會發生在髖關節活動時，所以彈響聲容易發生在走路、上下樓梯或是跑步等動作，常常也會伴隨著疼痛。
2024-02-19
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血清素讓你不憂鬱，日專家1分鐘「下巴體操」刺激血清素分泌！
每天一起床就鬱鬱寡歡嗎？這些情緒反應其實不一定是心理疾病，而可能是「下巴」的健康出問題。日本知名整體師發現有咬合不正、下巴肌肉緊繃的人，常常會有憂鬱的症狀。
2024-02-15
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別讓身體發炎！醫：堅果抗氧化，但這種堅果卻越吃越上火
許多人都知道吃太多熱性食物容易「上火」的概念。不過，即使是已經留意食物寒、熱性，若身體還是出現肌肉、關節痛、睡眠不佳等症狀，就要小心，可能是食物烹調方式出了問題
2024-01-26
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膝蓋退化怎麼辦？台大醫師親授運動訣竅，減少疼痛又增肌
有了退化性關節炎是不是就要休息少運動呢？一般人遇到膝蓋疼痛的狀況時，會認為最好的辦法就是休息別動，但其實退化性關節炎患者不僅可以運動，而且還鼓勵運動！
2024-01-04
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更年期＝骨鬆期？3大骨科危害拉警報！醫授坐著抬腿強骨護膝蓋
10月18日是世界更年期關懷日，告別經期後，女性賀爾蒙大幅衰退，容易引起許多身體不適，但是若能調整生活或飲食習慣，一樣有機會愉快地迎接熟齡下半場。
2023-10-18
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痠痛愛找推拿、整骨？4種情況別去，亂整骨可能半身不遂
陳小姐認為自己沒有骨折，不需回診，到附近的國術館整骨及推拿，沒想到幾次療程後症狀加劇，手腕脹痛，難以入眠。前往骨科門診X光檢查，發現是遠端橈骨骨折。
2023-10-09
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大谷翔平「右肘韌帶撕裂」本季停機！日常手肘痠痛還要注意這3種病症
美國職棒大聯盟天使隊知名球星大谷翔平今日突然傳出「右手手臂疲勞」提前下場，而天使隊總管梅納西也向記者說明，大谷翔平是因為右肘尺側副韌帶撕裂，本賽季將不再登板。
2023-08-25
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下樓梯膝蓋痛、膝蓋內側痛？5種人要注意是鵝掌肌腱炎！
鵝掌肌腱是「縫匠肌」、「股薄肌」和「半腱肌」三塊膝蓋彎曲肌肉的肌腱統稱，因為三條肌腱並排在一起有如「鵝掌」一般而得名，健康的鵝掌肌腱可以保護膝關節...
2023-08-18
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