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薑黃登全球熱搜榜！3克入湯防癌護肝最夠力
薑黃登全球熱搜榜！3克入湯防癌護肝最夠力薑黃怎麼吃？買了一罐薑黃粉，卻覺得一點也不好吃，不知道如何是好？日本料理研究家奥薗壽子研發的薑黃料理，讓人能每天輕鬆吃進薑黃的好處！
2018-01-25
放鬆臀部改善腰痛、生理痛，還可瘦下半身！
放鬆臀部改善腰痛、生理痛，還可瘦下半身！怎麼瘦下半身？即使飲食相當節制，下半身還是越來越胖？現代人的生活型態，幾乎無可避免的總是需要長時間久坐，對於鼠蹊部和臀部肌肉都是一大負擔，不妨透過簡單的伸展改善
2018-01-24
為什麼從奧林匹克選手到你阿嬤都需要深蹲？
為什麼從奧林匹克選手到你阿嬤都需要深蹲？為什麼要練深蹲？站起來、上樓梯、蹲下都與深蹲使用到相同肌群，如果做這些動作感到吃力、痠軟、膝蓋疼痛，就需要利用深蹲強化肌力，還能避免跌倒、即使受傷也能快速復原。
2018-01-24
氣功深蹲最快代謝血糖！日醫：這時輕鬆做效果最佳
氣功深蹲最快代謝血糖！日醫：這時輕鬆做效果最佳如何降血糖、預防失智症？運動能夠消耗血糖，糖尿病患者罹患失智症的風險也更高，因此建議晚餐後做氣功深蹲能夠幫助控制早晨的血糖，還能預防失智。
2018-01-23
天冷防感冒、心血管病！背部保暖＋早睡晚起養陽氣
天冷防感冒、心血管病！背部保暖＋早睡晚起養陽氣如何預防冬天感冒？冬季天寒、易有呼吸道疾病襲擊，要格外注意養肺，除了做好保暖，睡前溫水泡腳、早睡晚起，多吃蓮子、銀耳等養肺食物，做8個小動作也能暖身養肺。
2018-01-22
足底筋膜炎救星：2種練習強化腳底肌力和柔軟度
足底筋膜炎救星：2種練習強化腳底肌力和柔軟度足底筋膜炎、肩頸僵硬或全身疼痛該如何改善？腳板關節位置不正確造成的影響，會沿著腿部向上，最終造成足底筋膜炎、腳踝痛、膝蓋痛、髖部疼痛或背痛。
2018-01-21
神奇一跨疏通髖關節淤積，消除腿水腫同時打通全身血路
神奇一跨疏通髖關節淤積，消除腿水腫同時打通全身血路年末加班趕工水腫怎麼辦？急救就靠趴地弓步操，快速消水腫。洗澡後、睡覺前做就可以改善下半身擁腫問題。
2018-01-21
神奇！日醫師足跟懸空站1分鐘，解救腰痠背痛
神奇！日醫師足跟懸空站1分鐘，解救腰痠背痛腰酸背痛治不好怎麼辦？靠矯正下巴肌肉就能改正，每天後跟懸空站直一分鐘就有效果。
2018-01-19
顳顎關節炎：放鬆不了的牙根，無法開口的疼痛風暴
顳顎關節炎：放鬆不了的牙根，無法開口的疼痛風暴顳顎關節症候群是一種有張口閉口出現聲音、活動顳顎關節會痛、無法咀嚼食物等臨床表現的疾病，除了張口疼痛也可能出現頭痛、耳朵痛、頸部疼痛等症狀。
2018-01-19
他四十歲牙痛，竟造成五十歲重聽，醫：關鍵是...
他四十歲牙痛，竟造成五十歲重聽，醫：關鍵是...五十歲前後出現的突發性重聽，可說是年輕時慣用左臼齒的偏差性咀嚼所引起。一天一咀嚼片口香糖有助矯正偏差性咀嚼，但有蛀牙、牙周病、裝假牙的人則不適合。
2018-01-18