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脾胃失調、肝膽出問題...冒白髮位置洩露健康警訊
脾胃失調、肝膽出問題...冒白髮位置洩露健康警訊白髮位置也能看健康？有句話說白髮是榮耀的冠冕，長者的白髮，代表經驗與智慧的累積；但少年白頭，就是健康的警訊，白頭髮長的位置，也反應出五臟六腑的健康
2017-12-28
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失眠、肩頸痛是筋膜歪了！1招矯正全身筋膜歪斜
失眠、肩頸痛是筋膜歪了！1招矯正全身筋膜歪斜
2017-12-28
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復健醫：快學聖誕老人保暖術，保護血管、支氣管有巧思
復健醫：快學聖誕老人保暖術，保護血管、支氣管有巧思西醫看手腳冰冷，就是「末梢血管收縮」，溫暖的血液變少，所以溫度下降，用意是在保持中樞溫度，讓人體不致於失溫，中醫則有異曲同工之妙：「陽氣內守，不達四四末」
2017-12-25
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淋巴按摩消腫排毒！中醫院長兩招推上腹益腎氣
淋巴按摩消腫排毒！中醫院長兩招推上腹益腎氣淋巴按摩如何減肥瘦身？淋巴按摩能幫助淋巴液流動、讓回心血量增加，心臟也會輸出更多帶有養分與氧氣的血液，幫助帶走代謝廢物、增加代謝。
2017-12-24
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持續低溫猝死暴增！一天踏步90秒，護血管防8成猝死
持續低溫猝死暴增！一天踏步90秒，護血管防8成猝死冬天是心血管疾病好發的季節，日本健康節目也製作了預防猝死的健康專題，介紹猝死高危險群的5個特徵。預防心血管疾病猝死，每天只要踏步90秒！
2017-12-22
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寒風襲人！阿育吠陀薑、孜然5食材超級暖身
寒風襲人！阿育吠陀薑、孜然5食材超級暖身秋天如何保養身體？秋冬天氣容易有腸胃消化問題、睡眠中斷、肌膚乾燥敏感、肌肉與關節疼痛等，阿育吠陀醫學建議多吃薑、肉桂等香料，暖身又養生。
2017-12-21
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瑜伽達人1招站姿前彎，消除膝蓋痛同時鍛鍊腿肌
瑜伽達人1招站姿前彎，消除膝蓋痛同時鍛鍊腿肌如何消除膝蓋痛？有膝蓋疼痛症狀的人容易肌力衰退、筋骨僵硬，導致肢體動作不穩定。站姿前彎能幫助伸展僵硬的腿部內側，推薦膝蓋痛或下半身有虛冷症狀的人練習。
2017-12-20
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20年戰勝3種癌症，名醫奇蹟逆轉癌症菜單：必備奇異果
20年戰勝3種癌症，名醫奇蹟逆轉癌症菜單：必備奇異果如何用飲食戰勝癌症？曾經罹患腎臟癌、甲狀腺癌等癌症的陳衛華醫師建議，每天平衡攝取健康的碳水化合物、脂肪與蛋白質，一顆奇異果和蘋果，就能吸收最多營養幫助抗癌。
2017-12-19
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頭骨按摩自己治腰痛、失眠，這時按療效加倍、3天有感
頭骨按摩自己治腰痛、失眠，這時按療效加倍、3天有感按摩頭骨怎麼做才有效呢？按摩頭骨能促進腦脊髓液流動，改善肩頸僵硬、頭痛等毛病，持之以恆的實行還能矯正骨骼歪斜、消除臉部水腫幫助瘦臉，專家告訴您這樣按！
2017-12-17
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肌肉不用時，馬上就消失！在家隨時可做的瘦身運動
肌肉不用時，馬上就消失！在家隨時可做的瘦身運動怎麼做才能維持瘦下來的好身材？做肌力運動能增加肌肉和基礎代謝率，但只要幾天不使用，肌肉量就會顯著減少。韓國健身女王教您這樣隨時運動打造好身材！
2017-12-16
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