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高麗菜長壽食物前3強！天然胃藥、高維生素C吃出4大好處
高麗菜長壽食物前3強！天然胃藥、高維生素C吃出4大好處甘藍俗稱高麗菜，是美國《時代雜誌》選出的三大長壽食物之一。在台灣，10月至4月是平地高麗菜的產期，4月後則是高冷地接棒供應，高麗菜含有維生素B群、維生素C、維生
2023-04-24
十大死因5個與肥胖相關！喝水也會胖警覺3大疾病警訊
十大死因5個與肥胖相關！喝水也會胖警覺3大疾病警訊許多人盡力想減肥，卻老是遇到瓶頸，垂頭喪氣地說：「為什麼連喝水都會胖啊！」純水是沒有熱量的，所以答案當然是否定的，那到底為什麼會一直胖下去呢？
2023-04-23
6成女性骨盆前傾不自知！1招正骨盆消除下背痛、小腹凸
6成女性骨盆前傾不自知！1招正骨盆消除下背痛、小腹凸壓腿伸展可以改善骨盆歪斜、血液循環不良與虛寒，骨盆回正之後開闔更靈活，髖關節可動區域也變廣，一個動作就能刺激肌肉、提高代謝。睡前仔細伸展，還有助於消除下半身疲勞
2023-04-22
易感冒要補肺、大便軟要健脾！7穴位緩解過敏鼻塞皮膚癢
易感冒要補肺、大便軟要健脾！7穴位緩解過敏鼻塞皮膚癢過敏緩解期，中醫會考慮到肺、脾、腎這三個臟腑。患者講話很小聲的、語音低微的，從呼吸道來的症狀，只要季節ㄧ變化就感冒，則歸類於「肺氣虛」，調理重點在於補肺顧衛。
2023-04-21
天然抗發炎劑！特調鳳梨汁止咳祛痰，1招留住酵素
天然抗發炎劑！特調鳳梨汁止咳祛痰，1招留住酵素【早安健康／張維庭編譯】春天後母面，氣候忽冷忽熱，不小心感染易咳嗽的感冒，搭乘公車、捷運等大眾交通工具，總能聽見四周傳來陣陣咳嗽聲。這時，不妨為自己和家人調製一...
2023-04-21
調整骨盆、提升柔軟度不腰痛！鍛鍊「腰大肌」2動作躺著練就可以
調整骨盆、提升柔軟度不腰痛！鍛鍊「腰大肌」2動作躺著練就可以人人皆有可能活到100歲的時代已經到來，然而若要到百歲還能開心生活、不會變得需要看護、臥床不起，讓自己能持續走路、活動的話，專家指出，鍛練腰大肌相當重要
2023-04-19
越吃越防癌！5種強免疫超級食物，不讓癌症、發炎、心臟病找上你
越吃越防癌！5種強免疫超級食物，不讓癌症、發炎、心臟病找上你似乎每幾個禮拜網路上就會出現一篇文章，介紹一種新的、可以強化免疫系統的超級食物。有些食物的效果似乎特別脫穎而出，接著就來介紹。
2023-04-17
專家曝飛機「6地方」最髒！細菌比廁所高8倍、還曾驗出大腸桿菌
專家曝飛機「6地方」最髒！細菌比廁所高8倍、還曾驗出大腸桿菌連假到來，許多民眾早就訂好機票把握出國良機。不過搭飛機時，是否曾擔心飛機內的細菌，又或覺得隨飛機升空耳朵不舒服，臉部、眼睛、喉嚨乾燥不適呢？
2023-04-16
突發下背痛要當心！這原因致肌肉感染、引發敗血症
突發下背痛要當心！這原因致肌肉感染、引發敗血症腰肌膿瘍導致急性下背痛，背後原因竟與針灸有關？
2023-04-14
雞眼治療貼貼布、藥膏有效嗎？與繭/足底疣怎麼分辨？預防腳底長雞眼，1招真正根治讓雞眼自己好！
雞眼治療貼貼布、藥膏有效嗎？與繭/足底疣怎麼分辨？預防腳底長雞眼，1招真正根治讓雞眼自己好！雞眼與繭一樣，好發於容易與鞋子摩擦、壓迫的腳關節處，使用含水楊酸的雞眼貼布、藥膏有助治療雞眼，但更要避免鞋子與姿勢對腳部摩擦壓迫，才能讓雞眼自己好起來！
2023-04-14