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大出「黑便」發現胃潰瘍！冬天集齊消化性潰瘍3大禍因
大出「黑便」發現胃潰瘍！冬天集齊消化性潰瘍3大禍因醫師提醒太頻繁吃補鍋，要小心胃潰瘍或者消化道出血！有一名40歲男性個案，由於前陣子天氣冷，火鍋、薑母鴨和羊肉爐一攤接一攤，沒想到竟然大出黑芝麻糊狀且有異味的糞便
2025-01-08
5種「耳鳴聲」聽出健康警鈴！這一種恐是肝腎虧虛，4穴道通氣血自救
5種「耳鳴聲」聽出健康警鈴！這一種恐是肝腎虧虛，4穴道通氣血自救許多人耳鳴長達數年好不了！中醫師認為，只要感冒後1周內耳鳴沒改善就能尋求治療，有4大穴位能幫助經絡、氣血通暢，每天5～10分鐘就能明顯改善耳鳴不適！
2025-01-08
單腳站1分鐘補骨質勝走路50分，還能燃脂護血管
單腳站1分鐘補骨質勝走路50分，還能燃脂護血管健走好處多，但戶外運動可能造成空汙、中暑、感冒等問題。日本抗老專業醫師推薦單腳站立，在家隨時都能做，不但能幫助減少內臟脂肪、讓血管更年輕，還能增加骨密度！
2025-01-06
肩膀痛到舉不起？水瓶、抬手、毛巾操，3步驟解開肩膀夾擊症狀
肩膀痛到舉不起？水瓶、抬手、毛巾操，3步驟解開肩膀夾擊症狀難以伸手到背後，或抬高手臂伸懶腰時會引起急性疼痛和肩部肌肉無力。有如肩膀動到一半，突然被人用力的夾住或狠狠打擊一下，馬上酸軟無力，可能是最常見的肩部疼痛原因。
2025-01-06
吳淡如：我不要女兒每天忙著到醫院，看護插管癱瘓的媽
吳淡如：我不要女兒每天忙著到醫院，看護插管癱瘓的媽健康是要等失去才珍惜，真理存在老生常談裡，但要親自體會才能徹底明白它的涵義，而真正開始身體力行，恐怕還需要好多聲警鐘的迫切提醒。
2025-01-06
穿兩雙襪子沒比較好！天冷穿襪子「正確4守則」溫暖經脈、腳暖身就暖
穿兩雙襪子沒比較好！天冷穿襪子「正確4守則」溫暖經脈、腳暖身就暖冷氣團來襲低溫不到10度，大家紛紛祭出保暖妙招，俗話說「腳若燒，身體就不寒了」，可見穿襪子保暖是相當重要的一環。不過，專家提醒，襪子「穿錯」可能讓身體越穿越寒！
2025-01-05
大人的放鬆練習！癌症專家「排毒靜坐法」清理癌細胞
大人的放鬆練習！癌症專家「排毒靜坐法」清理癌細胞靜坐及深層放鬆 練習靜坐能對深層放鬆產生深遠而有效的影響。我們建議學習具有療癒力的靜坐技巧的另一個原因，就是它是從深度身體放鬆做起，而內心放...
2025-01-05
皮膚乾癢、一粒一粒「中醫3對策」改善！吃這些輕鬆養膚又潤肺
皮膚乾癢、一粒一粒「中醫3對策」改善！吃這些輕鬆養膚又潤肺每到冬天，皮膚上就浮出一粒粒的小疹子，又乾又癢好難受！中醫師曝「3對策」改善，從洗澡等生活習慣，到蜂蜜、白木耳等美肌食材，只要做對、吃對就能輕鬆養膚又潤肺！
2025-01-04
手舉不起來⋯治療五十肩只能開刀？必知2方案拯救肩痛沾黏
手舉不起來⋯治療五十肩只能開刀？必知2方案拯救肩痛沾黏五十肩在醫學上的正式名稱為粘黏性肩關節炎，一般來說我們的肩關節外包覆了一層關節囊與旋轉肌群，可以視為一個封閉的空間，而關節囊上的發炎與纖維化增厚就稱粘黏性關節炎
2025-01-04
運動「過猶不及」小心中風！50歲後3個須知，練肌力別讓心臟過勞
運動「過猶不及」小心中風！50歲後3個須知，練肌力別讓心臟過勞運動好處多，對於年紀大的民眾，更是防止肌肉減少的必須品。不過由於高強度的運度，容易導致血管膨脹、造成心臟負擔，增加中風的風險，尤其是年長者更要注意這兩種運動。
2025-01-04