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懷孕時如何預防流感？孕婦症狀、疫苗副作用、預防治療指南
懷孕時如何預防流感？孕婦症狀、疫苗副作用、預防治療指南每到秋冬，得流感的人就特別多，研究顯示，孕婦是流感高風險族群，懷孕不小心得流感怎麼辦？孕婦能打疫苗嗎？
2025-02-13
如何舒緩喉嚨痛？5種喉嚨痛原因、症狀與緩解方法
如何舒緩喉嚨痛？5種喉嚨痛原因、症狀與緩解方法喉嚨痛是大人小孩共同的惡夢，到底喉嚨痛怎麼辦？喉嚨痛原因有哪些？一起來看看吃什麼、喝什麼能緩解喉嚨痛，還有哪些壞習慣會讓喉嚨痛變嚴重！
2025-02-12
持續燃脂38小時！瘦小腹練腹肌這招最強效
持續燃脂38小時！瘦小腹練腹肌這招最強效肌肉訓練時分泌的腎上腺素和生長激素，還具有提升脂肪消耗的作用。肌肉訓練過後的身體，即使什麼都沒做，也會持續處於和「做有氧運動」相同的狀態。
2025-02-11
效果比健走好！芬蘭研究：想降膽固醇瘦肚子，呼拉圈搖起來！
效果比健走好！芬蘭研究：想降膽固醇瘦肚子，呼拉圈搖起來！呼拉圈除了本身是有氧運動，可望幫助提升體內好膽固醇，一項芬蘭的最新研究更發現，呼拉圈比起健走，在消耗同樣熱量的前提之下，瘦腰的效果更佳，而且還可能幫助減少膽固醇
2025-02-11
5種症狀是身體正在衰老！超慢跑達人教2動作測試，1分鐘就知道肌力夠不夠
5種症狀是身體正在衰老！超慢跑達人教2動作測試，1分鐘就知道肌力夠不夠突然感覺身體好像跟過去不太一樣，常常駝背和腰痠，小心這些都是身體給你的衰老警報！簡單幾步驟教你檢測身體肌力是否還足夠。
2025-02-10
腳暖身就暖！萬病起於足底寒，中醫4招排寒、溫暖足部經脈！
腳暖身就暖！萬病起於足底寒，中醫4招排寒、溫暖足部經脈！北部的冬天經常處於陰雨綿綿的狀態，加上東北季風的吹襲，一不小心就會感冒了。在遇到這種濕冷的天氣時若要做好保暖，李醫師會最重視腳的包暖度。
2025-02-09
甲狀腺腫大原因症狀不只脖子腫！甲亢藥物、手術怎麼選3重點解析
甲狀腺腫大原因症狀不只脖子腫！甲亢藥物、手術怎麼選3重點解析20多歲女士脖子腫大，確診甲狀腺機能亢進，服藥3至4年都復發，又回到「大脖子」。醫師分析治療方式，！甲亢藥物、手術怎麼選？3重點解析判斷。
2025-02-09
手麻無力是中風嗎？醫師4點教你分辨最前兆！痠麻痛還能這樣解
手麻無力是中風嗎？醫師4點教你分辨最前兆！痠麻痛還能這樣解手麻無力是中風嗎？50多歲女士過年大掃除後就感到手臂麻痛、肌肉無力而擔心不已。醫師建議民眾透過4招快速分辨，若是普通痠痛麻問題，則可透過3穴道快速舒緩！
2025-02-07
頻尿太痛苦！半夜不想頻頻起床，一定要鎖定傍晚做這動作
頻尿太痛苦！半夜不想頻頻起床，一定要鎖定傍晚做這動作晚上只要有起來上廁所，都可以稱為「夜間頻尿」。夜間頻尿的原因很多包含「夜間尿量多」、「膀胱無法順利儲存尿液」、「淺眠」等，不同原因下，自我保養也有效果上的差異。
2025-02-07
年後瘦身別再節食了！營養師示範食譜「外食照樣瘦」1周就有感
年後瘦身別再節食了！營養師示範食譜「外食照樣瘦」1周就有感春節大吃大喝不知不覺胖了好幾公斤，三高還狂飆！營養師提醒年後「還債減肥」技巧，並師示範食譜，不挨餓「外食照樣瘦」，1周就有感！
2025-02-06