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「關節退化」的搜尋結果
搜尋到 352 篇相關文章與影音
防骨鬆勤補鈣、維生素D，骨科醫：少了它也不行！
預防骨質疏鬆該吃什麼？骨骼的健康與均衡飲食息息相關，鈣質、維生素D、蛋白質與骨骼健康更是有重要功效，好好照顧骨骼的健康，能降低骨質疏鬆的風險。
2018-05-22
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0到100歲都要保護髖關節！這樣走路到老都健步如飛
髖關節若是受損，輕則疼痛、步行困難，嚴重者會造成嚴重疼痛無法行走，只能臥床，產生許多併發症。年長者髖部骨折，五年的存活率只有20％！快讓日本專家教您保養髖關節！
2018-04-28
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刮痧放血治膝痛？骨科醫：反效果！真正護膝2重點
如何正確保護膝蓋、預防退化性關節炎？年紀漸長，發炎反應增多、肌力退化，會造成關節磨損鬆垮，保護膝蓋要調整日常生活的使用膝蓋的習慣，並請醫師專業協助保養治療。
2018-04-21
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揪出傷害關節5元兇！醫：正確治療退化性關節炎應該要...
退化性關節炎怎麼治療？隨著年紀增長，錯誤姿勢、過度使用身體導致關節耗損、引發退化性關節炎，林頌凱醫師指出，患者需要針對自己關節退化的原因治療，才能治標又治本。
2018-03-04
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退化性關節炎：50歲後小心！走路5要點保護關節
退化性膝關節炎是膝蓋軟骨磨損導致，為膝蓋痛成因之一，而軟骨磨損的主因則在於隨年齡增長。退化性關節炎在五十歲後的盛行率會大幅升高，代表關節的保用年限大約就是五十年
2018-03-01
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跑步傷腰背？研究：用這速度跑，預防椎間盤突出
如何預防椎間盤突出？只要鍛鍊椎間盤，就能有效防止老化，降低椎間盤突出、坐骨神經痛的風險。椎間盤突出的老化也和腰痛和背痛息息相關，趕緊透過運動來鍛鍊！
2018-02-25
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離不開3C，痠痛也離不開你！4動作放鬆肩頸解疼痛
物理治療師提醒，除了要避免長時間緊盯手機之外，最好是經常透過幾個簡單動作，來緩解低頭看手機所造成的肩頸痠痛，以免造成嚴重的病況。
2018-02-06
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關節老化：軟骨、椎間盤磨損，6要點維持關節青春
關節除連繫兩節骨骼，也可讓骨骼在運動時不相互碰撞、受傷，進一步做出複雜而靈巧的動作。當我們年紀大了，或過度使用關節，用以減緩衝擊的軟骨、椎間盤會磨損、引起劇痛。
2018-02-04
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便秘、水腫有解！2分鐘鬆開臀肌輕鬆排毒
感覺兩腿痠痛、褲子變緊？髖關節歪斜可能導致代謝廢物累積、容易水腫、堆積脂肪，容易導致便秘、生理痛，做臀肌逆伸展操就能改善。
2018-01-29
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膝蓋痛不一定退化！醫師1分鐘動畫告訴你還有這9種
膝蓋痛一定是退化性關節炎嗎？其實膝蓋痛的原因很多，退化只是其中一個診斷。而醫師透過病史詢問、理學檢查，就可以有鑑別診斷。
2018-01-28
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