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與孤獨同行的樂活魔法：面對老後，不論幾歲都要懷抱夢想
與孤獨同行的樂活魔法：面對老後，不論幾歲都要懷抱夢想人在活著的時候思考如何善終，其實也是在思考目前該如何生活。時時思考未來能做什麼就會更了解自己是個什麼樣的人、迄今擁有怎樣的人生；也會更明白接下來的日子該怎麼過。
2018-05-20
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吃藥補腦有用嗎？學專家5招幫大腦脫胎換骨
吃藥補腦有用嗎？學專家5招幫大腦脫胎換骨記憶力怎麼提高？心理學家教您五個方法，從飲食、睡眠、運動、營養補充劑和心智練習，輕鬆提高記憶能力。
2018-05-16
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它抗失智竟比運動更有效！研究：降53％認知退化
它抗失智竟比運動更有效！研究：降53％認知退化根據《阿茲海默氏症期刊》的一項研究，不運動的長者，罹患阿茲海默症的風險是有運動的長者的兩倍。最新的研究顯示，還有比運動更能有效減少失智風險，答案是：閱讀。
2018-04-27
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變老養財不養債！專家8個關鍵擺脫老後貧窮
變老養財不養債！專家8個關鍵擺脫老後貧窮不想、不要也不肯做個「下流老人」，如何找出「安心晚年」的撇步？與您分享8個提問，認真審視自己現在與未來的財務能力，避免成為「老後貧窮的大大人」。
2018-03-31
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超心機！搭公車捷運3個小動作，通勤也能偷偷瘦
超心機！搭公車捷運3個小動作，通勤也能偷偷瘦不要再浪費搭車時間了！快學簡單又有效的通勤瘦身運動，快利用這些時間，坐電車上能做的運動！快來瘦小腿、鍛鍊核心肌群、提升代謝率軟趴趴大屁股。
2018-03-05
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日醫博士一招躺著抬腿靠牆，3分鐘平衡自律神經
日醫博士一招躺著抬腿靠牆，3分鐘平衡自律神經如何平衡自律神經、改善視線模糊、眼睛充血、眼睛乾澀問題？眼睛疲勞與失眠大有關聯，還會引發肩頸僵硬、頭痛等，睡前做倒箭式瑜伽，可平衡自律神經，消疲勞助好眠。
2018-01-07
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總是難瘦想哭？最佳5種減肥生活習慣，從此胖不了！
總是難瘦想哭？最佳5種減肥生活習慣，從此胖不了！你知道吃飯時不專心、狼吞虎嚥、刻意選擇低卡食物，都可能是造成吃太多、增加腸胃負擔的原因嗎？而若在氣氛愉悅的環境下用餐，則會減少熱量攝取！
2017-10-12
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葡萄柚--來自天堂的水果
葡萄柚--來自天堂的水果葡萄柚起源於18世紀，20世紀時傳遍世界各地，被稱為「來自天堂的水果」。它是橙與柚的混血品種，有柚子的「深刻」與橘子的「活潑」，是柑桔類精油中最為年輕成員。
2017-04-27
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防白髮失智的不老秘訣！每周2次，三周血管年輕30歲
防白髮失智的不老秘訣！每周2次，三周血管年輕30歲高膽固醇的飲食以及高血壓，是造成血管損傷的原因，皺紋、斑點，老花、白髮、健忘、肥胖、體力衰退，全身的老化都與血管有關。HSP能夠修復細胞，對抗血管老化。
2017-04-09
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出生就會的這件事，竟能防心臟病、平衡自律神經
出生就會的這件事，竟能防心臟病、平衡自律神經只要偶爾進行2~3分鐘的「淚活」，就能進行心靈的排毒，平衡自律神經。如果壓抑眼淚會讓有害物質無法排出，長期會導致心臟病、高血壓以及胃潰瘍等等的疾病風險增加。
2017-04-04
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