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內臟傳來的警訊看臉色便知！腎氣不足、胃虛脾弱的食養方略
中醫透過「望診」即可觀察病患的症狀表現。日本專家表示，平時在家中也可以多留意自身的臉色，一起透過鏡子觀察出「不適的徵兆」吧！
2021-08-18
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吃再多芝麻也救不回死去的毛囊，但3個不敗法則可以長出黑亮髮！
美國一項研究表示，壓力會改變髮色，也難怪常有人連續好幾天忙碌、晚睡，在隔天照鏡子時發現白髮冒出，不過研究進一步指出，幸好這壓力所致的白髮，是可以透過減緩壓力逆轉
2021-08-17
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不花大錢能治療巴金森氏症的運動！踩腳踏車入列還有這2種
2021-08-12
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70歲爸爸摔倒｢腦血腫｣救回一命！1分鐘防跌健康操，強化腰肌練腿力
肌力若是衰退，單腳站立沒多久就會失去平衡。日本厚生勞動省也立定了目標，希望往後有愈來愈多高齡者能單腳站立，預防因老化而腿力衰退，導致行走困難的情形。
2021-08-11
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深蹲洗碗、踮腳尖晾衣！名醫5招增肌健腦，家是你專屬的健身房
用各種方法做家事，連帶大腦多個區塊包含運動區、感官區、情感區與學習認知區，都會一起活化。學者發現，身體先動起來之後，學習新技能的速度會變快、專注力也更持久。
2021-06-08
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女神醫師獨家7招瘦美聖經！消水腫神器不是紅豆水是這杯
只要在適當的範圍內，偶爾享受和放縱一下，真的是沒什麼關係，不用太有壓力！真要說什麼保養祕訣，大概有下面7點是我比較注意和小心控制的。
2021-05-19
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戴口罩卻眼鏡起霧？小心有破口！2招注意密合度比戴2層口罩更重要
國立中山大學氣膠科學研究中心主任王家蓁向大眾表示，千萬不能掉以輕心，她援引國外最新研究發現，當口罩隙縫增加1％，隔絕小於2.5微米的氣膠微粒的效率就會降低一半，
2021-05-17
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天生胖又X型腿，卻以健美選手身分上電視！2個習慣改變了她
倘若你真的下定決心要減肥，現在立刻站到鏡子前檢視自己的模樣，並拍下正面、背面、側面的照片，立下目標，決定自己要瘦多少公斤及準備如何雕塑身材。
2021-04-23
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講話噴口水、喝水常嗆到？一張表檢查舌頭無力、死亡率高2倍的徵兆
你有過喝水時被水嗆到、講話時口水亂噴的經驗嗎？許多民眾不以為意，因此有所輕忽。事實上，這些都是口腔機能逐漸降低的徵兆！讓日本專家告訴我們怎樣才能預防與改善吧。
2021-04-12
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起床刷牙馬上就口臭？口臭4大對策，日院長首推吃早餐
口臭是一個相當令人困擾的口腔健康問題，不僅會破壞與人的第一印象，也會令自己感到不舒服，甚至影響到社交活動的參與。日本醫師指出，難以處理的口臭竟然和吃早餐有關！
2021-03-22
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