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「銀髮族」的搜尋結果
搜尋到 162 篇相關文章與影音
中風失智、腸癌高血壓10多種病症，恐是缺少它
【早安健康／潘懷宗（藥理所教授）】只要充分日曬，就可獲得維生素D。而台灣是一個日照相當充足的地方，其維生素D缺乏的人卻太過普遍，這就是人們經常犯錯誤的地方
2016-12-27
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長輩的蛋白質攝取有過量嗎？小心！腎病從此不離身
【早安健康／愛長照】許多銀髮族隨著年紀的增長，擔心自己吃得少，攝取了過量的蛋白質，反而會加速腎臟病變。銀髮族在蛋白質方面的攝取，過多或過少其實都會對健康造成影響
2016-10-28
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減緩發炎！營養師10種健腦食物清單，降54％失智風險
如何預防失智？研究顯示麥得飲食（MIND Diet，又稱心智飲食）有助延緩神經退化、降低54%失智症風險，包括綠色葉菜、堅果、莓果等10種健腦食物。
2016-10-07
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便祕腸癌自然退散！劉怡里：吃芭樂、香蕉和這2種
【早安健康／劉怡里（台安醫院營養師）】腸道健康，便祕困擾自然退散 市面上針對幫助排便的產品紛紛出現、國人罹患腸道癌等現象，都說明了現代人的腸道健康有很大的進步空...
2016-09-19
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體內濕熱肺虛讓皮膚癢不停！敲肺經通經絡活氣血
【早安健康／愛長照】一進入夏天，台灣的天氣就越發潮濕、悶熱，而年長者常常因為皮膚的功能退化、汗腺分泌不足，或是皮膚含水量減少等狀況，皮膚出現搔癢難耐的症狀。 中...
2016-09-18
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90歲奶奶重訓8個月，從此丟掉拐杖、走路不跌倒
【早安健康／林昕潔整理編輯】每周兩次的重量訓練，就能大幅減少高齡者跌倒的風險！美國一位超過90歲的女士，經過八個月的重量訓練之後，不但身體狀況有所改善，還能不再...
2016-09-03
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手腕長小肉球怎麼辦？名醫：這樣做防復發
【早安健康／吳凱文醫師（亞東醫院骨鬆與骨腫瘤科主任）】我看診時常常會遇到一種疾病，病患總是相當恐慌的來到診間，把他們的手背舉給我看，訴說著手背上無緣無故長了一顆...
2016-08-07
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不用走萬步！快走減肥防失智，這時做更可防失眠
只要傍晚快走7000步＋15分中強度運動就可瘦身，對於預防失智、心血管疾病也有幫助。
2016-07-12
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《營養師的餐桌風景》免費贈書活動
找到食物的原態與均衡，對自己的營養需求，斤斤計較，認真與健康人生在每一天相遇。 贈書活動參加辦法 ★共有5本新書要送給早安健康粉絲！ ★只要在FB活動貼文下方...
2016-05-24
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缺鈣竟會血管硬化、結石！正確補鈣、保健品全攻略
【早安健康／廖偉呈藥師】隨著高齡人口的增加，不良的生活習慣，以致於骨質疏鬆症日益普遍，威脅國人健康。現代人常常背痛、駝背、骨折、骨鈣質流失血鈣增加，而導致腎結石...
2015-12-17
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