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卵巢早衰首重滋補肝腎！女中醫私房「暖宮養巢」食補
卵巢早衰首重滋補肝腎！女中醫私房「暖宮養巢」食補女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，就稱為卵巢早衰，其發病率占成年女性的1～3％。中醫認為卵巢早衰是因為肝腎功能失調所導致，吳明珠中醫師調養首重滋補肝腎
2024-10-01
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水腫、腰痠、坐骨神經痛...這樣按摩把毒素排光光
水腫、腰痠、坐骨神經痛...這樣按摩把毒素排光光臀部的毒素累積會造成腰痠、痔瘡及坐骨神經痛、便秘、腸內毒素累積，增加失智風險，透過按摩可以集結並排除廢物、疏通淋巴、刺激腸胃蠕動，具有排毒、消除便秘的效果
2024-09-30
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消滅粗腫腿！日塑身專家：活化僵硬髖關節就能美腿消水腫
消滅粗腫腿！日塑身專家：活化僵硬髖關節就能美腿消水腫雙腿不但是脂肪喜歡躲藏的部位，還可能因為水腫問題又讓大腿更顯粗壯，日本塑身專家推薦一個動作，幫助鍛鍊、放鬆髖關節，幫助改善下半身血液循環、消水腫，讓腿部曲線更美
2024-09-22
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脹氣、胃痛、胃食道逆流？人體自帶天然胃藥，按這穴位解悶快快好
脹氣、胃痛、胃食道逆流？人體自帶天然胃藥，按這穴位解悶快快好胃痛、脹氣難受不已，俗話說「胃是生命之源」，胃部不適除了影響生活品質，竟還可能造成肌肉流失、肌膚粗糙、貧血、免疫力下降！專家推薦按一「特效穴」搭配呼吸就能改善！
2024-09-21
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瘀青散不掉是因為沒揉開？中醫的方法再不消要注意疾病徵兆！
瘀青散不掉是因為沒揉開？中醫的方法再不消要注意疾病徵兆！夏天活動量大，難免產生碰撞、產生瘀青，瘀青會在1周之後消退，但有些人的瘀青卻久久不散，讓人懷疑是不是身體有什麼疾病。
2024-09-20
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尿意縮得住、白天不怕想睡！治頻尿7招必學：這時間後少喝水
尿意縮得住、白天不怕想睡！治頻尿7招必學：這時間後少喝水要了解頻尿，首先必須知道排尿的運轉機制，膀胱是由肌肉所構成類似袋子的結構，它可以儲存尿液，之後經過尿道才能排泄到體外，膀胱至尿道的出口有尿道括約肌控制閘門的開關
2024-09-20
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40後頭髮掉得厲害、悄悄變白？5分鐘溫敷按摩，養髮不求人
40後頭髮掉得厲害、悄悄變白？5分鐘溫敷按摩，養髮不求人白髮顯老好困擾！日本針灸師獨創一招「溫敷＋按摩」的秘招，不但能紓解壓力、調整自律神經及荷爾蒙，讓氧氣和養分更容易輸送到毛髮處，還可望改善惱人的掉髮、白髮問題！
2024-09-10
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腦中風、長期心律不整！中醫從調「氣」開始根治工作疲勞症候群
腦中風、長期心律不整！中醫從調「氣」開始根治工作疲勞症候群許多人認真於工作，處於高壓之下，但卻時常沒注意到身體健康亮了紅燈，當身體疲累了卻總是忽略，而形成了工作疲勞症候群。
2024-09-08
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躺著做的骨盆體操！2動作改善骨盆歪斜甩腰痛、打造易瘦體質
躺著做的骨盆體操！2動作改善骨盆歪斜甩腰痛、打造易瘦體質日本整體師表示，早晨起床伸展時可以做些放鬆骨盆周圍的動作，不僅能讓自己神清氣爽，還能提高整天的新陳代謝，並進一步改善骨盆歪斜。
2024-09-04
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耳鳴自救法！日本專家：刺激經絡、暢通淋巴靠一動作捏腋下
耳鳴自救法！日本專家：刺激經絡、暢通淋巴靠一動作捏腋下耳鳴雖然不至於有立即性的危險，但不斷發作仍非常惱人，影響良好生活品質，日本針灸師推薦了一招簡單的按捏方法，一個動作按捏腋下暢通血管，可望幫助改善耳鳴問題！
2024-09-04
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