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歐美研究：最長壽運動是它！比健身房更健康的6種運動
許多人為了健康上健身房，但丹麥一項最新研究指出，比起上健身房，能更有效增加平均餘命的運動至少高達7種，其中竟有年長者也能輕鬆做到的運動！
2024-12-07
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3招自備天然胰島素！跳繩最剋糖尿病，打太極降糖又排毒
經常爬樓梯可增強心肺功能，使體內血液流通順暢，還能改善微血管循環系統，預防及治療糖尿病血管病變。另外，爬樓梯還能使人身心放鬆，利於糖尿病患者保持良好的睡眠品質。
2024-12-07
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2024醫療科技展登場！開箱「無齡健康生活館」 各類新奇有趣、好吃好玩的醫療科技運用！
由生策會舉辦的2024台灣醫療科技展於12/5盛大開幕，以關渡醫院為核心串聯擴散的「無齡健康生活館」此次以中高齡為主題，
2024-12-07
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踏地像踩地雷！4運動拯救足底筋膜炎
足底筋膜炎是因為內側足弓塌陷，影響足底筋膜內側，在走路或跑步、腳跟抬離地面時，足底筋膜會受到牽引，進而引發疼痛。復健科主任告訴您4個簡單運動，改善足底筋膜炎。
2024-12-06
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體內積「垃圾」才讓經痛纏身！中醫清瘀熱漢方遠離病變
長期為嚴重痛經所困擾？繼發性痛經的第一名原因：子宮內膜異位症。子宮內膜異位的病變，在骨盆腔內，是四處造成「炎性反應」且呈現深咖啡色的黏稠組織，瘀熱引發炎性反應
2024-12-06
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近視埋失明隱患，黃斑病變飆41倍！中年後多做3件事維持視力能自救
不只小孩會近視！日本眼科醫師就提醒，40歲視力模糊卻未加以矯正或治療，可能增加青光眼、視網膜剝離等眼疾風險，最糟的狀況甚至演變成失明危機。
2024-12-06
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手部痠麻無力，當心蜜月手、滑鼠手！治療師親授2大保健絕招
他新婚近半年，常以強壯的手臂擁著太太給她枕著睡，原本清晨醒來伸展身體，痠麻的手就會好一點，但最近症狀越嚴重，難以正常活動。
2024-12-06
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2024年台灣醫療科技展！「H2U pano」AI智能個人健康管理，實踐精準健康
H2U永悅健康股份有限公司重磅推出核心健康管理平台「H2U pano」，這是一套以AI智能和數據整合技術為核心，實現從健康需求探索到智能推薦精準健康方案。
2024-12-06
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膝關節退化還可以運動嗎？護膝、傷膝運動1表報你知
網路上瘋傳著各種保養膝關節的文章，為什麼現在關節退化的人那麼多？為什麼教練一直說要練深蹲？膝關節退化主要是因為軟骨磨損。軟骨的磨損越多，關節退化的程度就越嚴重。
2024-12-05
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無菸酒檳卻因病毒罹扁桃腺癌！1招預防年輕化頭頸癌，自保也救人
一位42歲男子，不菸、不酒、不檳，兩個月前右側脖子疼痛，因沒有摸到任何硬塊，以為僅是喉嚨痛而求診耳鼻喉科，診斷為扁桃腺癌，病理切片結果顯示為人類乳突病毒相關之扁
2024-12-05
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