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不用藥！吃對蔬果擺脫4大文明病
不用藥！吃對蔬果擺脫4大文明病現代人生活步調速，工作壓力大，伴隨著不正常的飲食與生活習慣，多少都有失眠、貧血、身體痠痛等「文明病」。好消息是，這些惱人的病痛，不必花上大把金錢與仰賴藥物，其實...
2014-09-27
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台灣年吞22億顆胃藥！90％健康酵素飲食法幫你「顧胃」
台灣年吞22億顆胃藥！90％健康酵素飲食法幫你「顧胃」電視廣告「胃痛、胃漲、胃酸過多，趕快來一顆」強力促銷下，國人吃胃藥，竟如家常便飯。食藥署調查發現，102年國人總共吃掉超過22億顆胃藥（最常見的制酸劑藥品，就多...
2014-09-26
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【中醫四季瘦身學堂】夏減重、冬養瘦，順應季節輕鬆瘦！
【中醫四季瘦身學堂】夏減重、冬養瘦，順應季節輕鬆瘦！冬天的寒冷讓人忍不住大吃大喝，也因此囤積了厚厚的脂肪。你是不是經常在天氣開始變熱時，才驚覺泳衣又穿不下，立誓要減掉肥肉也來不及了？如果是，你一定要知道中醫的四季...
2014-08-13
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嬰兒大腦成長飛快 每天成長 1％
嬰兒大腦成長飛快 每天成長 1％根據一篇發表在《美國醫學會神經學期刊》JAMA Neurology 的論文，指出嬰兒大腦生長非常快速，出生後三個月就能長到成人大小的一半，另外男嬰的大腦比女嬰成...
2014-08-13
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【營養學博士談咖啡②】咖啡的膽肝腸胃：解便秘、降低膽結石機率
【營養學博士談咖啡②】咖啡的膽肝腸胃：解便秘、降低膽結石機率有些人認為喝咖啡有益於健康，有些人則認為傷身，究竟咖啡對人體是好是壞呢？馬上來看看營養學專家吳映蓉博士，關於咖啡對肝臟、腸胃的影響是如何說的吧！ ～肝臟篇～ 大...
2014-08-07
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一張表格讓你看病效率提升10倍！得到最佳治療！
一張表格讓你看病效率提升10倍！得到最佳治療！「掛號慢」「排隊慢」「拿藥慢」加上「看診超級快」的「三慢一快」，已經變成幾乎台灣民眾到醫院看病的無奈。沒人喜歡花了3個小時，就為了給醫生看3分鐘，但在健保制度短...
2014-08-07
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止鼾方式百百種 不是每樣都有效！
止鼾方式百百種 不是每樣都有效！【早安健康／連以婷】在擾人清夢排行榜中，打鼾絕對名列前茅，甚至打鼾聲響太大聲，還會影響到床伴間的感情。台北榮總胸腔部臨床呼吸生理科主任蕭光明表示：打鼾是睡眠時上...
2014-07-31
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能不能不要再打鼾了？！
能不能不要再打鼾了？！【早安健康／蕭光明】台灣有很多國人長期為鼻塞、流鼻水所困擾，尤其是慢性肥厚性鼻炎的病患佔了其中很大的比例；而慢性鼻炎患者因為鼻腔息肉肥厚，壓迫正常呼吸道功能，導...
2014-07-31
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掰掰肉是全身肌肉老化指標！4招消除你的掰掰肉
掰掰肉是全身肌肉老化指標！4招消除你的掰掰肉【早安健康編輯部】夏天到了，卻因為「掰掰肉」、「蝴蝶袖」，不敢穿上涼快的無袖衣服？日本專業美容師土井千春告訴你，消除掰掰肉的4個簡單動作，不僅讓手臂曲線好看，還...
2014-07-26
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可以不吃白米，但一定要吃糙米的理由
可以不吃白米，但一定要吃糙米的理由糙米，在日本被稱為玄米，指的是稻榖脫去外殼後，留下胚芽與米糠的部份，而白米則是連胚芽與米糠都清除，只剩下胚乳的部分。市面上還有胚芽米、發芽糙米這類商品，很多人搞...
2014-07-04
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