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首獲必比登推薦!不打廣告的創意私廚「季風」,如何用蔬食客家菜驚豔世界?
季風Monsoon今年獲必比登推介,讓這間客家蔬食料理餐廳躍上熱門搜尋榜。幾乎不見廣告也不做行銷的季風餐廳,到底出於何人之手?
2023-09-18
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與濕疹共處20年,營養師親測改善濕疹救星飲食法
濕疹在急性時皮膚會潮紅、出現疹子、水泡、脫皮、有點濕濕黏黏的;轉成慢性後,皮膚層變得比較乾燥、粗糙、有破裂或脫皮、鱗屑、斑塊等的變化。
2023-09-03
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小黃瓜減肥法!低卡排毒、清熱利水,這樣吃最健康
小黃瓜可以生食,亦能入菜烹調,爽口清甜的滋味使其成為夏日輕食主力。小黃瓜也是天然的減肥聖品,不僅高纖低卡,更能避免體內堆積脂肪!
2023-09-02
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微波蔬菜比燙青菜保住更多抗氧化營養!免開火3道微波爐蔬菜食譜推薦
使用微波爐料理蔬菜等食物是不錯的選擇,不僅快速,更能保存蔬菜中容易被熱破壞、溶於水易流失的營養素。對素食者來說更是方便,能簡單、快速地享受各式各樣的蔬菜。
2023-08-02
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豆薯熱量低、好處媲美地瓜葉!豆薯料理食譜挑選撇步大公開
豆薯又稱(洋地瓜)不僅生吃口感清甜爽口,燉菜、煮湯都合適,更是春捲、潤餅、肉圓、黑輪等關東煮食材中的原料之一。專家指出,它熱量和地瓜葉一樣低,還有生津止渴之效
2023-07-28
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高燒不退竟是內臟虛冷?避「這時間」吃優格等3招預防,黑色、發酵食物吃出好體質
專家指出,食用太多富含水分的生冷食物(如生菜)、早上吃優格,可能導致內臟虛冷,造成自律神經混亂,不僅瘦身不易,還可能有免疫力下降、疲累、便秘、腹瀉等諸多問題產生
2023-07-06
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吃得好也能打擊癌細胞!7招飲食原則延緩癌細胞生長
良好的生活習慣與健康飲食,可以延緩癌細胞的形成。
2023-07-04
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胃食道逆流卻變成食道癌!台大醫教你正確吃藥不傷胃
肚子痛,不等於都是胃痛 ,建議「飯後」服用這些傷胃的藥。胃潰瘍引起的肚子痛, 常常在空腹時發生,通常是因為「胃酸」分泌過多
2023-06-19
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一年甩肉40kg真實案例!3種食物是腸道清道夫,讓168斷食效果加倍必做3件事
小堀曾嘗試許多減肥法,但從未成功,現在她能堅持實踐16小時斷食,原因在於看到立竿見影的效果。16小時斷食不僅與生理時鐘相符,也很容易配合,所以不會很難執行。
2023-06-01
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以為是健康零嘴竟吃到「滿臉爆痘」!中醫揭市售果乾7隱憂、教你4招挑選
水果乾是許多民眾常吃的舒壓、解饞零食,不過可別認為市售果乾健康就可不忌嘴。專家分享,有朋友天天吃一堆果乾,不久後竟「滿臉爆痘」,毒素都反映在皮膚上。
2023-05-22
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