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40歲後常頭痛胸悶的癥結是頸椎！頸後按摩超有效
【早安健康／林頌凱（關節退化、運動傷害專科醫師）】「當我跨過四十歲的門檻之後，我的身體開始出現了各式各樣的症狀，我快要被逼瘋了！我已經不知道該怎麼辦才好，我覺得...
2024-04-19
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防退化性關節炎，先救韌帶和肌肉！醫：保養關節多吃杏仁、奇異果
膝關節因為大量運動而膝關節退化性關節炎越來越多，我們常掛嘴邊「長骨刺」，就是關節退化一種現象，我們從事治療者治療關節的同時，提早注意韌帶、肌肉與神經。
2024-04-02
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敏感性牙齒+牙齦不舒服＊讓你無法享受美食？九成網友認證，滿意推薦！
你是否曾在吃冰淇淋或喝熱湯時，牙齒突然感到一陣刺痛？或者吃東西時牙齦卡卡*，甚至有過刷牙流血的經驗呢？其實敏感性牙齒，通常也會伴隨牙齦問題，需要盡快一起處理，除
2024-04-02
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這樣吃改善胃酸逆流，瘦6公斤、體力也變好
改善胃食道逆流怎麼吃？低酸飲食法有助修復受損的食道組織，改善胃食道逆流症狀甚至幫助減重、降低壞膽固醇及免疫疾病，只要避免激發酸性的食物、選用酸鹼值較高的食物即可
2024-03-29
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東亞乳癌患者年齡竟「早西方10歲」！台大醫揭不沾鍋一物質是潛在兇手
台大醫師新研究發現，常用於不沾鍋等鐵氟龍塗層製品的全氟烷化物（PFCs），與50歲以下年輕女性乳癌發生率顯著正相關，建議民眾多運動、植物、植物性飲食降乳癌風險。
2024-03-21
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6個天然降壓神隊友！B3與C擴張血管、纖維與鈣促進排鈉！
高血壓的發生及發展，與營養素的不足有一定關聯。均衡補充營養素，有利於高血壓患者降低和控制血壓穩定。因此高血壓患者應該積極地補充這些營養素。
2024-02-26
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太累、糖尿病都會有體臭！對症根絕5大異味成因
【早安健康／張維庭編譯】皮脂氧化、腸胃不佳、飲食選擇都會影響體味，另外過度疲勞、糖尿病也是體臭成因，平時要多吃蔬果、養肝，減少肉類及脂肪攝取，預防體臭。
2024-02-21
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尿酸過高怎麼吃？控制尿酸必知的促代謝飲食秘訣！
一般認為「尿酸」與「痛風」是相關的，尿酸過高容易導致痛風發作，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病。尿酸是普林代謝後的產物，透過尿液、糞便排出體外
2024-02-21
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先吃早餐還是先刷牙？4件事降低口腔細菌量，防蛀牙還能防癌
早上起床後，你會先刷牙再吃早餐，還是先吃早餐再刷牙？先刷牙或先吃早餐往往分為兩派人馬，其實，醫學上對於先刷、後刷，各有不同的健康考量和依據。
2024-01-25
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柳丁正得時！多汁柳丁這樣挑，2種體質別吃多
柳丁是健康的鹼性食物。有助於提高體內好的膽固醇含量，還含有豐富的膳食纖維。不過它的含鉀量高、甜度高，腎臟功能差、糖尿病患者要少吃。
2024-01-07
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