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雞蛋輸了!它富含更優質的蛋白質,增肌減脂更有感
運動完之後攝取蛋白質能夠幫助受損的肌肉細胞快速修復,讓肌肉增大。對於肌力易流失的中高齡者來說,攝取雞蛋更是營養師常掛在嘴邊的叮囑。其實白肉魚比雞蛋更能增肌!
2021-12-30
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多吃蔬菜還脂肪肝、糖尿病!檢查4點解開肝臟、胰臟受害原因
把白飯換成五穀飯,並且增加蔬菜、蛋白質攝取,卻還是無法讓身體狀況獲得有效改善?韓國中醫師鄭世姸指出,問題經常是出現在正餐外的飲食,尤其是以下四種,更應該要盡量避
2021-12-28
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存股太慢不如賺價差?年賺13%存股達人:遠離漲跌廝殺,你該做的事
股票交易往往比零和遊戲更為殘酷。只要你有買或賣的交易行為,都要繳交手續費 以及交易稅,長期來說,遲早會變成負和遊戲。
2021-12-20
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金馬影帝陳松勇多病纏身80歲病逝!曾因血糖過高中風…12個中風黑時間的預防守則
中風發作後果難料,如果能在事前多所防範,就能減少中風發作的機會。日常生活中該怎麼做可以預防發作?
2021-12-17
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真正的富豪不開超跑!看巴菲特的4個生活習慣才明白:難怪越來越有錢
印象中的有錢人,不是穿金戴銀就是花錢不手軟,但看看股神巴菲特,賺進大把的鈔票仍堅持過節儉生活。快來看巴菲特的四個省錢撇步,讓你從省錢開始重新認識花費!
2021-11-30
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合法省下健保費的4個方法,全家有望一年少繳萬元!
健保費也有省錢秘訣!衛福部中央健康保險署就在臉書粉絲專頁提醒,其實有一些能夠合法省下健保費的小妙招,多名眷屬依附1人投保,有機會一年少繳逾萬元
2021-11-18
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比存股簡單的債券穩賺攻略!退休族買債券ETF靠3個觀念養大搖錢樹
如果你還認為收息資產利率低不需要投資的話,就要小心囉!債券達人MissQ分享投資該具備的基本‧NG各3個觀念,讓你精確了解收息資產價格波動的原因!
2021-11-16
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45歲退休玩遍世界!老總真心建言:想提早財務獨立1件事遠勝投資理財
「老黑」田臨斌曾任外商公司在台CEO,45歲財務獨立提早退休,和另一半攜手旅行玩世界。「工作,存錢,旅行。然後重複」老黑認為,旅行是一件令人富有的事
2021-11-11
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不離婚但分開追求自己人生!呂秋遠:熟齡「卒婚」該有2項本錢
婚姻不是恆久忍耐又有恩慈的制度,婚姻關係是一種修行,總之,想清楚自己要什麼,而且評量自己該有的物質、精神條件,無論選擇卒婚或離婚,都要讓自己快樂。
2021-11-02
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阿茲海默症元凶!日名醫:酪梨清毒素防失智
醫學研究更發現,酪梨竟然還可能有預防改善失智症的效果,日本醫學博士指出,阿茲海默症的元凶之一很可能是毒素,而透過酪梨的強力排毒功效,有可能幫助預防改善失智症!
2021-10-28
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