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這些「網路爆紅零食」真的能吃嗎？醫揭恐怖危害，傷身還拖累腦部發育！
這些「網路爆紅零食」真的能吃嗎？醫揭恐怖危害，傷身還拖累腦部發育！2024年食安新聞風靡一時的「蠟瓶糖」，你或你家裡的孩子還有在吃嗎？千萬不要以為，這些產品在網路上因為避風頭而改名字，無法用「蠟瓶糖」或「蠟皮糖」販售後，在台灣就銷聲匿跡或再也買不到了。事實上，蠟瓶糖也不算是源起於對岸的零食，反而是西方世界的零食廠商更早開始販賣！
2025-08-25
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名醫3招瘦10公斤沒復胖！這種減肥運動，竟能逆轉膝蓋痛？
名醫3招瘦10公斤沒復胖！這種減肥運動，竟能逆轉膝蓋痛？足踝專科名醫朱家宏曾因長時間看診、手術、值班，度過生活忙碌且壓力大的一段日子，飲食失控又缺乏運動之下，體重一度飆破70公斤，膝蓋疼痛、睡眠問題通通找上門。直到兩年前，他下定決心調整生活，靠著適合自己的飲食和運動方式，成功減重10公斤，如今不僅關節疼痛消失，連睡覺會打呼的問題也改善！
2025-08-25
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吃對蛋白質遠離動脈硬化、阻塞！醫推這3種王牌營養素，讓血管變年輕
吃對蛋白質遠離動脈硬化、阻塞！醫推這3種王牌營養素，讓血管變年輕要保持血管健康，血液的狀態也非常重要。流動不順暢的血液會傷害血管，日本醫學博士表示，可以透過食物和運動來獲得清澈流暢的血液，其中更推薦這3種營養素，能強健血管。
2025-08-22
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睡到一半易醒竟是因為缺鈣！鎂、維生素D等4營養素趕快補起來
睡到一半易醒竟是因為缺鈣！鎂、維生素D等4營養素趕快補起來日本專家指出，睡覺時間等於「心臟的休息時間」，即便晚上只醒來一次，也會開起交感神經的開關，使心跳數上升，若想擁有健康的心臟，提升睡眠品質相當重要。
2025-08-21
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吃藥吞不下去？專家曝1訣竅判斷「吃藥該抬頭還低頭」用對姿勢不卡不怕苦
吃藥吞不下去？專家曝1訣竅判斷「吃藥該抬頭還低頭」用對姿勢不卡不怕苦你也有「吞藥障礙」嗎？吃藥時，習慣抬頭吞藥還是低頭吞藥？不同的藥物劑型其實有其適合的吞藥姿勢，專家教從一個關鍵點判斷該抬頭吞藥還是低頭吃藥。
2025-08-07
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汗皰疹不是流汗害的！一圖看哪些有含「鎳、鈷、鉻」食物要少碰
汗皰疹不是流汗害的！一圖看哪些有含「鎳、鈷、鉻」食物要少碰汗皰疹屬於濕疹的，但不一定是流汗害的！中醫師分析，主要由「風邪、濕邪或濕熱體質」引發，快一圖看哪些有含「鎳、鈷、鉻」食物要少碰！
2025-07-28
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中暑刮痧有用嗎？中醫教你抓準「適用時機」刮對4部位與步驟全教學
中暑刮痧有用嗎？中醫教你抓準「適用時機」刮對4部位與步驟全教學刮痧是許多人夏天不舒服時的應對手段，但真的有效嗎？中醫教你抓準「適用時機」，還要刮對4部位，搭配適當的動作與步驟，才能疏通經絡、調和氣血，甚至抗發炎、平衡神經！
2025-07-24
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杜絕「靜脈曲張」，你該吃6種食物清血管又防血栓！
杜絕「靜脈曲張」，你該吃6種食物清血管又防血栓！靜脈曲張的成因是，靜脈中的瓣膜功能受損，導致血液滯留，造成血管的「曲張」現象。在我們的生活中，有機會透過飲食來改善嗎？
2025-07-17
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腎沒顧好人衰老，保養品都沒效！4招回春術逆轉腎虛減齡十歲
腎沒顧好人衰老，保養品都沒效！4招回春術逆轉腎虛減齡十歲落髮、白髮，臉部出現皺紋、黯沉，精神、體力上也會明顯下降。覺得自己開始衰老了嗎？中醫師分析，腎沒顧好就會讓人老！快透過4招回春術逆轉腎虛，還能減齡十歲！
2025-07-14
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顛覆！避免暑氣傷身竟喝酸辣湯！吃4類食物養脾胃「氣血通補」袪百病
顛覆！避免暑氣傷身竟喝酸辣湯！吃4類食物養脾胃「氣血通補」袪百病小暑一到各地高溫像蒸籠，又濕又熱的天氣讓人難受，此時避免暑氣傷身，竟要喝酸辣湯！？中醫師透露，吃4類食物就能養脾胃「氣血通補」袪百病，健康度過炎夏。
2025-07-08
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