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更年期要補鈣護心血管！熱潮紅心悸對症飲食調理法
更年期要補鈣護心血管！熱潮紅心悸對症飲食調理法【早安健康／王明勇（食療養生專家）】更年期除了出現惱人的症狀外，還可能會有以下的併發症： （一）骨質疏鬆症 如何增加飲食中鈣質攝取呢？ 鈣質的優良來源： 1. ...
2016-03-15
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不只振興三倍券！22縣市宣布在地振興加碼，全台好康懶人包全在這
不只振興三倍券！22縣市宣布在地振興加碼，全台好康懶人包全在這各縣市也陸續推出在地的振興方案，包含全台22個縣市，本文幫大家彙整出各縣市的加碼方案，以及好康優惠。部分地區尚未定案，之後將持續更新。
2020-07-02
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椎間盤突出別向前彎！腰力訓練操保護脊椎
椎間盤突出別向前彎！腰力訓練操保護脊椎椎間盤突出是腰椎間的組織突出，刺激到神經時會引起強烈腰痛、甚至雙腳及大腿後方疼痛及排尿問題，醫師簡介椎間盤突出的治療方法與改善椎間盤突出的伸展運動。
2018-08-25
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安全期怎麼算？避孕安全期、危險期計算方式一次看
安全期怎麼算？避孕安全期、危險期計算方式一次看安全期算法對於想要避孕的女性是重要的資訊，但安全期到底該怎麼算？本文詳細帶你看懂安全期的正確計算方式？危險期是哪幾天？安全期的性行為真的可以不避孕嗎？
2025-08-11
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不用貼布！研究：生薑湯有效減緩肌肉痠痛
不用貼布！研究：生薑湯有效減緩肌肉痠痛薑的用途可能不僅只用在胃部不適，一項新研究發現薑可能也對舒緩肌肉疼痛有效果。 薑是中藥材的一種，常被用來治療噁心與胃部不適。然而，研究者們說已經有許多研究發現它...
2015-01-13
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長照3.0新上線！這些服務內容對象都改變，各階段6補助新制一次看
長照3.0新上線！這些服務內容對象都改變，各階段6補助新制一次看行政院會日前通過「長照3.0」規劃，預計明年（2026）正式開跑，同時為了因應長照3.0，原本的《長期照顧服務申請及給付辦法》也有所調整，總共分為三階段上路。
2025-09-05
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熱到「心很累」！醫師：盛夏心臟病最怕這4件事兜一塊
熱到「心很累」！醫師：盛夏心臟病最怕這4件事兜一塊夏天是排毒、排寒、排濕、減肥等「瀉」法的好季節，全光譜日照一照，失眠的、體內濕重的、代謝遲緩的，通通受益。懂得順勢把體質調好，屬於聰明人，秋冬比較不會感冒。
2020-07-20
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醫學實證：熱量赤字比間歇斷食更能有效減重！飯前喝水、練肌肉，6招吃低卡不怕傷代謝
醫學實證：熱量赤字比間歇斷食更能有效減重！飯前喝水、練肌肉，6招吃低卡不怕傷代謝各式各樣的間歇性斷食法風行全球，不過，最新研究指出，間歇性斷食非最佳減重策略，效果竟還不如減少每日總熱量攝取。而營養師也提供了6策略，幫助民眾順利達成熱量赤字
2023-02-24
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躺著瘦！營養師傳授睡眠減肥法，一天熱量無痛少掉500卡
躺著瘦！營養師傳授睡眠減肥法，一天熱量無痛少掉500卡每當接近夏天，諮詢門診中有瘦身需求的人就多了起來。除了針對飲食和運動給予建議之外，通常還會再三提醒這些朋友們一定要有充足的睡眠，「跟少吃多動一樣重要喔！」
2022-07-13
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NK細胞可以攻擊外來病毒，只要均衡飲食、開懷大笑，NK細胞就可以常保元氣
NK細胞可以攻擊外來病毒，只要均衡飲食、開懷大笑，NK細胞就可以常保元氣今天大笑了嗎ヾ(●゜▽゜●)♡ NK細胞(自然殺手細胞)會攻擊侵入體內的病毒，只要維持營養均衡的飲食，還有盡情開懷大笑的生活，NK細胞就能永保元氣活力喔！ 大腦...
2014-12-02
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