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遠離癌症中風！研究認證這盤大降86％癌風險
遠離癌症中風！研究認證這盤大降86％癌風險常常聽到吃蔬果能防癌，但到底多吃蔬果能將罹癌風險降到多低，又該吃多少才好呢？美國德州大學進行的一項最新研究顯示，每天吃足5份蔬果，竟然能降低癌症風險高達86％！
2019-05-13
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中醫排毒調脂3方略！降低壞膽固醇、升高好膽固醇！
中醫排毒調脂3方略！降低壞膽固醇、升高好膽固醇！很多中藥對於調節人體血脂、幫助排除體內代謝產物有很好的效果，例如蓮子、薏仁等；平常多吃燕麥、芹菜、冬瓜、絲瓜、等食物，也有助於血脂的調整。
2019-05-13
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減重專科醫師「綠茶咖啡減肥法」10個月甩25公斤！
減重專科醫師「綠茶咖啡減肥法」10個月甩25公斤！在我飲用綠茶咖啡的這段期間，十個多月就成功減掉25公斤！從那之後到現在，我一直維持在67公斤的最佳體重。
2019-05-07
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抗失智，別讓大腦餓著了！腦科權威：每天28g補好補滿
抗失智，別讓大腦餓著了！腦科權威：每天28g補好補滿日本大腦生理學權威建議，天天吃一種常見的美味堅果，就可能補充足夠的Omega3脂肪酸，除了能幫助提高認知功能、預防失智，還可能有預防心血管疾病、降膽固醇！
2019-05-06
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糖友忙到忘記服藥！當心併發心血管疾病少活12年
糖友忙到忘記服藥！當心併發心血管疾病少活12年現在已有通過健保給付的複方口服藥物，若與第一線降糖藥物併用，是目前可改善最多種糖尿病致病因子的藥物。
2019-05-02
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頭痛頭暈睡不好？早餐加1匙調整自律神經，溫養促循環！
頭痛頭暈睡不好？早餐加1匙調整自律神經，溫養促循環！天熱時室外與冷氣房巨大的溫差，容易對自律神經造成影響，頭痛、頭暈、失眠等通通找上門！日本著名醫學博士推薦，吃咖哩時加這香料溫和不辛辣，幫助溫潤身體、調節自律神經
2019-05-01
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專家推健走，養腎3守則 首重步態控制
專家推健走，養腎3守則 首重步態控制研究發現規律健走能讓腎臟病患更長壽、降低洗腎機率，步行量愈大愈有益，因為心臟輸出血液有20-25%流至腎臟，密佈血管的腎臟要有充足的血流供應才能維持良好的功能。
2019-05-01
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國中生竟脂肪肝！中醫大師傳授：哪些食物是肝臟減肥救星？
國中生竟脂肪肝！中醫大師傳授：哪些食物是肝臟減肥救星？平日裡只吃不動，消耗的能量少，需要肝轉換的能量也就減少，時間久了脂質堆積在肝臟得不到轉換，肝臟就會跟人一樣變成「胖子」，這就是脂肪肝的來歷。
2019-04-30
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活血化瘀斬病根！中醫養血通絡調養對策：最夯食材是它！
活血化瘀斬病根！中醫養血通絡調養對策：最夯食材是它！番紅花又名藏紅花、西紅花，是流傳數千年極珍貴的中藥材，具有香料、染料、食用、藥用等用途，有「古國之寶」的美稱，因為生長期短、採摘不易，又富含豐富營養價值
2019-04-30
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40歲，養好腎，讓腎活到100歲！
40歲，養好腎，讓腎活到100歲！腎臟是沉默的器官，而且半個健康腎臟就能正常支援全身，因此慢性腎臟病症狀不明顯。但定期健康檢查、藉由「泡水高貧倦」五字訣自我檢視及回想生活細節，都有助掌握腎臟健康
2019-04-29
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