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新冠肺炎睡覺防疫法！多睡1小時降12％染疫機率，失眠反增88％風險
新冠肺炎睡覺防疫法！多睡1小時降12％染疫機率，失眠反增88％風險勤洗手、戴口罩和保持距離3防疫原則，已是大眾耳熟能詳的口號，預防染疫從飲食、運動的介入亦是一種途徑，而其中一項研究指出，睡眠時間增加1小時，新冠肺炎風險降12％
2021-06-03
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關節力：顧好3大關節，預約40歲後行動力！
關節力：顧好3大關節，預約40歲後行動力！秒懂影響行動力最大的肩關節、髖關節、膝關節為什麼會受傷、9種關節受傷常見病症！盤點骨科醫師、物理治療師、營養師與中醫師推薦的關節保養法。
2021-05-31
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血流變慢會造成害你中風的血栓！就算沒久坐還有6大風險
血流變慢會造成害你中風的血栓！就算沒久坐還有6大風險疫情重創台灣，許多人開始宅在家遠距工作，但長時間的久坐，要當心深部靜脈栓塞恐致命。
2021-05-30
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最近不能去醫院復健？踮腳尖改善足底筋膜炎4招在家就能做
最近不能去醫院復健？踮腳尖改善足底筋膜炎4招在家就能做造成足底筋膜炎的原因許多是與工作和生活習慣有關，大部份是長時間站立或行走、扁平足、運動傷害、體重過重、穿高跟鞋或因退化導致脂肪墊的萎縮等。
2021-05-28
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想把握「暴風抽高」黃金衝刺時機？醫師教你：跟骨齡「賽跑」大作戰
想把握「暴風抽高」黃金衝刺時機？醫師教你：跟骨齡「賽跑」大作戰家長挑選成長營養食品時，可以特別注意鈣質含量，及有無搭配幫助腸胃吸收的「特殊配方」或「小分子膠原蛋白」讓鈣質順利進入骨質，並幫助骨質生長。
2021-05-21
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恐怖幽靈血管讓你高血壓！慢速踏步法練肌力，全身血管都受益
恐怖幽靈血管讓你高血壓！慢速踏步法練肌力，全身血管都受益高血壓嚴重時可能導致血管破裂，甚至不無引發心肌梗塞、猝死的可能，日本知名醫學博士石原結實分析了高血壓三大原因，同時推薦簡單的原地踏步動作，幫助改善高血壓問題！
2021-05-18
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掉髮變胖、舌苔膩白！治多囊性卵巢的補腎排濕法，一周瘦下1.5公斤
掉髮變胖、舌苔膩白！治多囊性卵巢的補腎排濕法，一周瘦下1.5公斤中醫對於多囊性卵巢症候群的觀點，散見於「月水不利」、「月經後期」、「月經過少」、「閉經」、「不孕」等範疇。中醫是由改善體質的方式來幫助身體恢復正常生理狀況。
2021-05-16
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楊丞琳秀減肥餐這碗是亮點！4大好處也成譚敦慈餐桌必備
楊丞琳秀減肥餐這碗是亮點！4大好處也成譚敦慈餐桌必備近日楊丞琳就推出系列影片，秀出她「一日保養之道」，並拍出她的減肥餐。楊丞琳各種保養細節十分有料，讓許多網友在留言區大讚她的保養觀念，並敲碗要看更多續集。
2021-05-15
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肝氣鬱結最易自律神經失調！中醫十巧手操活絡五臟疏肝氣
肝氣鬱結最易自律神經失調！中醫十巧手操活絡五臟疏肝氣為何在現代人被診斷自律神經失調的人這麼多呢？包括了長期的情緒失調，工作勞累等壓力以及生活型態的改變，甚至情緒急劇變化、熬夜均有關連。
2021-05-15
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《健康服務力365》4月榜單揭曉！走出社會傷痛，修復獲重生
《健康服務力365》4月榜單揭曉！走出社會傷痛，修復獲重生台灣旱象難解，水資源調度與分配問題已迫在眉睫，4月初發生的台鐵太魯閣號憾事、近期爆出的群聚確診，不斷衝擊台灣社會與產業信心。然而，眾多企業選擇以正面的角度看待此
2021-05-14
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