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狂喝西瓜汁釀中度脂肪肝！營養學博士傳授私房養肝食譜，5招消脂肪肝
營養學博士提醒，喝果汁並不等於在喝健康，喝多了甚至還可能引發脂肪肝！喝一杯果汁相當於吃下7~8顆水果，若是進入後肝臟無法馬上代謝，就會轉變為脂肪。
2022-05-16
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吞嚥困難飲食怎麼吃？台大營養師教你這樣吃防止吸入性肺炎
從前菜、主餐到水果，奶香紫山藥泥、金沙馬鈴薯麵疙瘩、梅香骰子豬佐紅酒醬、新鮮的軟質水果，四項食譜，提供吞嚥困難患者好入口的美味套餐。
2022-05-15
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內分泌失調害你胖？防彈咖啡能減脂？博士終結10大減肥迷思！
近期飲食趨勢多樣，如防彈咖啡、間歇性斷食、碳水後置法、酸／鹼性飲食⋯⋯，錯誤的飲食方法實在太多，將一一破解目前流行的營養迷思和趨勢。
2022-05-12
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連補品都省下來的保養秘訣！90歲薇薇夫人：我每天清水拍臉100下
隨著保養品的廣告愈來愈多，每個人都相信塗抹一些產品就可以抗老化、凍齡回春，而薇薇夫人面對老化的保養，她更注重身體健康，頂多吃點維他命、天天清水拍臉一百下就足夠！
2022-05-10
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不只抗氧化！日本研究：抹茶提高肌肉鍛鍊效果！一天2杯就有效
抹茶近年以來成為甜點、飲料、麵包界的寵兒，但抹茶吸引人的好處可不只是美味！日本就有研究認為，抹茶不僅可以加速體力恢復、舒緩疲勞，還可以提高肌肉鍛鍊的效果。
2022-05-09
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擺脫慢性發炎、糖尿病！別錯過能幫你減糖的5種食物
完全戒除生活中的人工添加糖是件不容易的事，美國替代醫學指導專家指出，戒糖成功的祕訣，在於「選擇有助於減少吃糖慾望的食物」，能讓戒糖的過程更加輕鬆喔！
2022-05-09
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現在正是減脂好時機！專家教你4招讓排毒暢通、燃脂變輕鬆！
春天是減重的最佳時機，不過當民眾減重時卻也有可能犯不少「錯誤」，來看看有那些民眾忽略的「眉角」是會導致減肥失敗的吧！
2022-05-06
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腰痠背痛必看！按4個穴位打通膀胱經，排毒、除濕、擊退腰痛
姿勢不良、久坐久站、搬運重物等都有可能造成腰痛。除了伸展、按摩腰部舒緩外，專家指出，按摩「腿部」也能有效舒緩腰痛！
2022-05-06
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除體濕不用吃藥不花錢！女中醫1分鐘除濕操，健心、鬆肩、防乳癌
久坐、久站，缺乏運動、滑手機的低頭族，這些NG行為造就了一群「濕人」。褚柏菁醫師指出，運動是排除體內濕氣的好方法，整天不動如山，濕氣排不掉當然就會沉積在體內。
2022-05-04
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旁人癲癇發作時拿出手機錄影？4種癲癇發作情形，冷靜應對4招救命
不少民眾都曾在戲劇或電影見過，當民眾突然倒地、意識喪失、眼睛上吊並伴隨著抽筋、口吐白沫等症狀，可能是癲癇了。事實上癲癇有可能「小發作」，高齡者甚至有誤診的可能性
2022-05-01
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