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體態改造卡關了嗎？翻轉代謝3關鍵
體態改造卡關了嗎？翻轉代謝3關鍵體態管理不只是熱量進出這麼簡單，若代謝底層出了問題，即使吃少搭配狂運動，都可能「白忙一場」。想要擁有輕盈體態，要從根本調整體質，養出好代謝力才會事半功倍！
2025-06-05
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半數人口都有！這樣做遠離脂肪肝｜張振榕醫師｜破解健康密碼
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2018-11-02
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更年期提早報到！40歲就卵巢早衰，中醫4招調養重啟荷爾蒙
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2021-03-27
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這樣生活＝1週吞1張信用卡？研究證實大腦會「裝塑膠」失智症濃度更高
這樣生活＝1週吞1張信用卡？研究證實大腦會「裝塑膠」失智症濃度更高平常生活習慣不好，有可能1週吞1張信用卡！基因醫師說明，塑膠微粒很可能隨紙杯等物喝咖啡時就喝下肚，而研究證實大腦會「裝塑膠」，更可能與失智症息息相關！
2025-02-17
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久坐掉肌肉增失智風險！營養學博士私房「養肌魚湯」食譜大公開
久坐掉肌肉增失智風險！營養學博士私房「養肌魚湯」食譜大公開營養學博士吳映蓉前陣子因為急性盲腸炎緊急開刀治療，休養一個月，在位克制飲食也無運動的狀況下，糖化血色素數值快要出現紅字，肌肉量也掉了0.5％！
2024-04-10
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只要學會這個，解決失眠、防肺炎降血壓7救命功效
只要學會這個，解決失眠、防肺炎降血壓7救命功效吃藥只是改善症狀，只有從根本改變身體才能治療疾病。現今世界成人約有三分之一的人為失眠所苦，陳慕純醫師認為病人還是要透過身體的伸展、腹式呼吸、靜心加上生活型態改善
2019-02-26
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濕胖體質讓人喝水也胖！4攻略告別虛胖水腫：1杯茶溫養脾胃排體濕
濕胖體質讓人喝水也胖！4攻略告別虛胖水腫：1杯茶溫養脾胃排體濕關於濕氣跟肥胖之間的關係，雖然我們不能直接說濕氣重是引起肥胖的原因，但事實上，肥胖和濕氣重是有必然關係的。這種胖很頑固，減肥困難，甚至連喝水都會胖。
2023-08-12
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掉髮、指甲乾裂！氣血不足的4個原因，中醫教你用飲食補到位
掉髮、指甲乾裂！氣血不足的4個原因，中醫教你用飲食補到位中醫認爲，「氣」和「血」是人賴以生存的物質基礎。氣血不足往往會導致臟腑功能的減退，抵抗力下降，引起早衰。「氣虛」和「血虛」可單獨出現，也可合併出現。
2024-12-18
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專剋便祕6方法招招見效！醫師教學腹部按摩同時刺激大小腸
專剋便祕6方法招招見效！醫師教學腹部按摩同時刺激大小腸每個人便秘的原因不盡相同，可分為：功能性便秘，也就是大腸機能異常導致的便秘，以及器質性便秘，是由於臟器器質性病變造成的便秘。
2021-08-24
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挑對枕頭、床墊一夜好眠！省錢2招不再睡到腰痠脖子痛
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2022-12-30
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