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減肥卡關更要吃澱粉？醫師教戰碳水循環法：越吃越瘦不復胖
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2023-01-09
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咳嗽、胸悶、易喘小心肺功能警訊！3重點看懂氣喘、肺阻塞差別
咳嗽、胸悶、易喘小心肺功能警訊！3重點看懂氣喘、肺阻塞差別氣喘和肺阻塞，都是支氣管受到過敏原或刺激物影響後產生的慢性發炎，常見症狀為咳嗽、胸悶、喘、喘鳴音及痰變多等。診斷時，最重要的是病史詢問和肺功能檢查
2023-01-08
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手腳冰冷長期恐引發心肌梗塞！2招食療、7穴道暖身通血脈
手腳冰冷長期恐引發心肌梗塞！2招食療、7穴道暖身通血脈時序即將入冬，雖然今年為暖冬，但現代族群大部分為靜態工作者，長時間久坐辦公室，待在冷氣房裡，每年到這個時候手腳冰冷的狀況就會浮現！
2023-01-06
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手舉不起來可能不是五十肩，這疾病好發於女性且常合併癌症！
手舉不起來可能不是五十肩，這疾病好發於女性且常合併癌症！手舉不太起來，後來因呼吸急促掛急診，經檢查才發現是免疫疾病多發性肌炎。衛福部彰化醫院免疫風濕科醫師王仕凱表示，這病症一旦影響到呼吸就危險，不要輕忽。
2023-01-06
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水果會吃出脂肪肝？4個跡象代表肝太油，逆轉脂肪肝先戒了它
水果會吃出脂肪肝？4個跡象代表肝太油，逆轉脂肪肝先戒了它未來台灣肝癌主因將不再是B、C型肝炎，而是肥胖與飲酒造成的脂肪肝與酒精性肝炎！劉博仁醫師教你，日常生活做出一些改變，就可以預防或逆轉脂肪肝，大幅降低肝癌風險！
2023-01-06
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跟深蹲一樣效果！下半身變緊實、消除肩頸痛就靠1招
跟深蹲一樣效果！下半身變緊實、消除肩頸痛就靠1招透過一個每天只需進行幾分鐘的簡單動作，就有類似深蹲的效果，能夠幫助提高代謝，並且鍛鍊足部、腰部以及腹肌的下半身線條，還能消除肩頸痛！
2023-01-05
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天氣冷1關鍵比夏天更好瘦！不想挨凍還有3招燃脂、多瘦3kg
天氣冷1關鍵比夏天更好瘦！不想挨凍還有3招燃脂、多瘦3kg淺原哲子分享3減重秘訣，表示天氣冷時若故意開窗讓冷空氣進入室內，就能活化「易瘦細胞」（褐色脂肪細胞），若能搭配茶水中的兒茶素以及健康作息防止「BMAL1」累積
2023-01-04
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差一字差很多！醫療級「硫酸鹽」葡萄糖胺　顧關節防退化
差一字差很多！醫療級「硫酸鹽」葡萄糖胺　顧關節防退化根據衛生福利部統計，國人膝關節退化盛行率約15%，相當於全台350萬人飽受關節疼痛之苦。因此，面對退化性關節炎，了解成因、及早治療和保養，對國人而言是非常重要。
2023-01-04
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隔夜蔬菜這樣吃致癌物大增？剩菜保存3重點：加速通過「危險溫度帶」
隔夜蔬菜這樣吃致癌物大增？剩菜保存3重點：加速通過「危險溫度帶」為了追求方便、怕浪費，可能出現一個狀況：一次煮過多食物，然後重複加熱來吃。這樣在食品衛生與營養價值上是否會有影響呢？如果有影響該怎麼做呢
2023-01-03
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「喝水也胖」是因為脾虛濕氣重！5招健脾除濕輕鬆瘦
「喝水也胖」是因為脾虛濕氣重！5招健脾除濕輕鬆瘦朋友圈中，有人說「我喝涼水都長肉」，而有人說「我怎麼吃都不胖」，彼此都認為對方是在炫耀。其實，彼此內心的傷痛只有自己知道。
2023-01-01
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