早安健康

「運動」的搜尋結果

搜尋到 4366 篇相關文章與影音
不是靠168！名醫狂瘦28kg降血壓，5訣竅瘦身不反彈
不是靠168！名醫狂瘦28kg降血壓，5訣竅瘦身不反彈
2023-02-24
102653
控血糖瘦小腹解膝痛！殭屍體操讓你健康活到100歲
控血糖瘦小腹解膝痛！殭屍體操讓你健康活到100歲【早安健康／池谷敏郎（醫學博士、池谷醫院院長）】聽到鍛鍊肌肉或骨頭的運動，容易讓人聯想到辛苦的重量訓量，事實上，只需要殭屍體操等有氧運動就很足夠了。
2023-02-23
1114882
全家健康好食餐，APP「隨買跨店取」隨時隨地購買都方便！
全家健康好食餐，APP「隨買跨店取」隨時隨地購買都方便！國內連鎖便利商店「全家」，不僅推出更多「健康志向」商品，還推出行動便利、可「隨買跨店取」的全家App，讓健康便利生活更上一層樓。
2023-02-23
78379
口罩解禁3大隱憂！重症醫：5大族群室內仍應戴口罩！
口罩解禁3大隱憂！重症醫：5大族群室內仍應戴口罩！室內、室外口罩解禁，不過民眾脫了口罩後，就可能增加被各式各樣病毒、細菌感染的風險。胸腔暨重症專科醫師黃軒受訪指出，有5類民眾即使無新冠威脅仍應戴口罩
2023-02-22
33416
髒空氣襲台，每吸一口氣都是傷害！氣象局長籲這兩件事不要做
髒空氣襲台，每吸一口氣都是傷害！氣象局長籲這兩件事不要做才剛宣布室內口罩解封，行政院環保署「空氣品質監測網」便測到嚴重空污入侵！氣象局長鄭明典都在臉書發文呼籲晚上門窗關好，不要出去淋雨。到底可以如何降低空污的危害？
2023-02-22
98999
熱潮紅、乳房脹痛...，更年期3大問題日名醫飲食對策出列
熱潮紅、乳房脹痛...，更年期3大問題日名醫飲食對策出列隨著女性荷爾蒙開始減少，些微的不適就在身體各處忽隱忽現，原以為是與自己無緣的疾病或症狀，卻像牆壁一樣頓時堵在前方，擋住去路。
2023-02-17
102815
鴨血大翻紅！補鐵、高蛋白、低熱量，減重名醫：不輸雞胸肉
鴨血大翻紅！補鐵、高蛋白、低熱量，減重名醫：不輸雞胸肉鴨血是許多民眾吃鍋時的必備配料，麻辣鍋、臭臭鍋等重口味鍋物都少不了它，雖然不算健康食材，但專家指出，做為配料的鴨血營養成分比例不輸雞胸肉，甚至還有助瘦身、補鐵
2023-02-16
170409
膝蓋「啪」一聲當心半月板撕裂、提早關節炎！骨科醫師建議積極治療這樣做
膝蓋「啪」一聲當心半月板撕裂、提早關節炎！骨科醫師建議積極治療這樣做膝蓋卡卡、腫脹疼痛，活動時還會發出聲音，當心半月板已經受傷了！半月板是膝關節裡的重要纖維軟骨組織，創傷或退化都可能造成半月板損傷，不僅造成生活上種種不便，還可能
2023-02-16
71726
67歲周潤發香港馬拉松賽現身，精壯身材原來是天天做這件事！
67歲周潤發香港馬拉松賽現身，精壯身材原來是天天做這件事！出道近50年的影帝周潤發參加在香港舉辦的10km馬拉松，不僅順利完賽、成績優異，還成為民眾爭相合照的對象，網友盛讚「發哥真的是完全沒架子、親民」、「身材保養得宜
2023-02-15
105659
好駭人！膽囊竟裝滿「魚子醬」讓壞膽固醇OUT的四大營養素
好駭人！膽囊竟裝滿「魚子醬」讓壞膽固醇OUT的四大營養素膽結石是現代人常見的疾病，約10%的人身上都有膽結石！外科醫師黃漢斌日前分享，一名病患膽結石數量多、塞滿膽囊，切開竟然神似「魚子醬」，相當駭人。
2023-02-15
45005