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想修復骨裂、骨折，光補鈣不夠力！醫推補骨營養清單，這蔬菜也是重點
骨裂、骨折是許多民眾都有過的經驗，為了幫助傷勢復原，該吃什麼最好？醫師詳細分析，除了鈣質與維生素D外，還需補充「這些礦物質與維生素」，才有助修復，形成堅固骨質！
2024-03-22
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林書豪誤用運動禁藥遭禁賽！「靜脈雷射」能治病嗎？醫師全面解析
知名籃球選手林書豪因使用靜脈雷射治療而被認為使用「禁藥」。為什麼靜脈雷射是禁藥？其實不少有需求的民眾也用它來治療，不僅能調節免疫反應，還有助抗氧化！
2024-03-21
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「關骨保養」重點提醒：「鈣吸收 x 關節玻尿酸」遠離「退化性關節炎」建議這些族群提早預防！
關骨保養 2 大重點：提高「鈣吸收」強健骨骼 x 補充「關節玻尿酸」潤滑緩衝！關節保養趁年輕及早開始，培養關節與骨骼一起保養的觀念，才能有效預防關節、膝蓋退化
2024-03-18
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基礎代謝率越高越好嗎？一次看懂基礎代謝率標準表＆公式怎麼計算，提高基礎代謝率方法想減肥燃脂必看！
基礎代謝率越高越好嗎？身高體重都會影響基礎代謝率計算，對照年齡性別參考基礎代謝率標準，再來看看專家建議如何提高基礎代謝率！
2024-03-15
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艾瑪史東奪奧斯卡影后！3個親民保養法與運動菜單，這招練出零贅肉體態
愛瑪史東以《可憐的東西》再獲得奧斯卡影后寶座。除了演技細膩、表現亮眼外，清透又有光澤的漂亮膚質與健美身材也常引起網友關注。她也分享保養、控制身材妙招供粉絲參考！
2024-03-12
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47歲約翰希南全裸頒獎大秀肌肉！高蛋白菜單曝，想增肌這招更適合多數人
2024年奧斯卡典禮登場，美國影星、摔角手約翰希南竟「裸體上台」頒獎，健壯體魄引起關注。他雖靠高蛋白與大量運動維持肌肉，不過想增肌這招更適合一般人！
2024-03-12
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運動後空腹、只吃蛋白質都肌肉流失！醫師教2招吃對增肌不增脂
運動後總是飢腸轆轆，不過此時吃東西，會讓人容易因快速吸收，而變胖嗎？醫師解析，運動後應把握「黃金30分鐘」，此時補充蛋白質、醣類超重要！
2024-03-03
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比UC-II好吸收「膠原蛋白胜肽」顧好關鍵，84％醫師＊1都說有吃有靈活！
邁入五十歲以後，身邊的話題從醫美保養逐漸轉變為全身保健、健康生活，特別是每天行走、爬樓梯最有感的行動力保健，更是不分男女，成為許多中年族群共同話題。而說到行動力
2024-03-01
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行動力顧好，生活好精彩！這6項成分幫助打造靈活行動力
行動力可能會隨著年紀增加而遞減，所以提早做好日常行動力保養絕對是關鍵！補充良好行動力，為行動力儲值，可以攝取葡萄糖胺、高鈣、軟骨素等
2024-02-26
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「鈣吸收」三部曲「小分子鈣 x 維生素D x 導鈣素K2」 鞏固關鍵到位！
「關骨保養」注意「鈣吸收率x關節玻尿酸」，「鈣吸收」重點：小分子鈣x維生素Dx導鈣素K2，「關節玻尿酸」選擇口服更安全方便，有效幫助潤滑提升行動力保健
2024-02-22
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