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地瓜蒸好別直接吃！多1步熱量減半降血脂，最佳食用時機好瘦又順暢
地瓜減肥好處多，不過怎麼吃效果最加分？營養師分析3大常見地瓜種類，想減肥蒸好也別直接吃，多一步驟熱量砍半，更有降血脂、解便秘等好處！
2025-06-20
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天天走路為何血糖降不下來？治療師公開運動處方，把內臟脂肪、糖尿病都消滅！
血糖一直下不來，讓你無法逃離血糖危機嗎？靠「吃＋動」，從運動增加心肺、肌力、平衡力，除了降血糖，也可以跟內臟脂肪說再見！
2025-06-19
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一覺醒來臉歪嘴斜！中醫5穴位助面癱快快好，兩食物修復神經通血路
55歲男性一睡醒就發現口角歪斜、閉眼困難，確診顏面神經麻痺。中醫師提醒，這類問題能透過內外結合調理，除了針灸外，搭配2類食物修復神經、通氣血更加分！
2025-06-17
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2025新冠確診怎麼辦？專家建議：兒童＆家人確診的照顧、就醫時機
疾管署發言人羅一鈞表示，雖然這波新冠疫情的高峰已過，但預計要到8月2日才會脫離流行期，2025新冠確診症狀、自我照顧方式，一篇帶你掌握2025年新冠確診資訊！
2025-06-13
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染髮染出膀胱癌！醫囑：染後多喝水、染前不做這件事護頭皮！
持續染髮可能會引來膀胱癌，食物色素、環境荷爾蒙也都是誘發膀胱癌的危險因子。一名60歲女性就因為從年輕開始，40年不間斷地染髮，惹膀胱癌上身。
2025-06-13
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新冠快篩哪裡買？3招判斷快篩過期準確性，常見問題一次看
新冠疫情升溫，據疾管署預估，2025新冠疫情的高峰將落在6月底至7月初，大家對於新冠快篩試劑的討論也越來越多，例如買不到快篩試劑怎麼辦？2025新冠快篩哪裡買？
2025-06-12
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14／10斷食法的10個驚人好處：改善膽固醇、預防糖尿病！
大約斷食十二個小時以後，稱為「新陳代謝開關」的機制便會被啟動。這就是為什麼一天二十四小時內有十四個小時不攝取任何熱量是非常聰明的做法。
2025-06-10
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35歲醫師罹最兇乳癌，2習慣如慢性殺手！這樣做阻止好細胞變癌細胞
乳癌高居台灣女性癌症發生率首位，連醫師也難逃魔掌。乳房外科醫師鄭伃書35歲時確診「三陰性乳癌」，他分享，睡眠、飲食、運動、情緒等撐起健康的柱子早早搖搖欲墜。
2025-06-10
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醫驗塑化劑指數竟超標百倍！這些毒源不只藏塑膠，3招養肝清毒素
台灣人體內塑化劑濃度竟比歐美高出2～7倍，就連醫師也曾分享，一項名為「二苯酮-3」的塑化劑其指數超過標準值100倍！而這些毒源不只藏塑膠，快透過3招養肝清毒素！
2025-06-09
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不復胖，就是這麼簡單
健康體態來自於健康的生活型態，不見得是你「做了什麼」，對現代人來說，有時「什麼都不做」也很重要。釋放壓力，保持好的心態、好的睡眠，才能讓理想體態久遠跟定你！
2025-06-09
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