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阻斷亞硝酸鹽致癌！冬天必用4種辛香料，轉骨、養心、通血路！
阻斷亞硝酸鹽致癌！冬天必用4種辛香料，轉骨、養心、通血路！冬天到了很多人很想吃些溫熱的食物，其實辛香料可以改善手腳冰冷、促進循環、增強免疫，小兵立大功。
2022-01-04
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79歲石英切肝腫瘤，「吃藥顧肝」反而肝炎昏迷！兒急捐肝救命
79歲石英切肝腫瘤，「吃藥顧肝」反而肝炎昏迷！兒急捐肝救命醫生說：吃蒜不如裝蒜！很多人以為優質的食品「有病治病，無病強身」。其實人體所需營養就是蛋白質、醣類、脂肪和礦物質、維生素這些。醋、大蒜等等只是添加物。
2022-01-01
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長高、補腎氣、改善手腳冰冷！4大族群聰明補身最有感
長高、補腎氣、改善手腳冰冷！4大族群聰明補身最有感吃得多不如補得巧，雖說冬令進補是華人的飲食文化傳統，但真正要調補，一年四季都要好好吃。年齡、性別、平時習慣不同，造成體質不一，該怎麼吃是才是最好的保養呢?
2021-12-28
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中醫師不感冒的秘密法寶！5招對症吃薑，止咳、潤肺、消水腫
中醫師不感冒的秘密法寶！5招對症吃薑，止咳、潤肺、消水腫薑不只是做菜時候的配角，每一種薑都有不同的健康調理效用，是價值很高的作物。台灣各地也培育出不同品種的優質好薑，它們皆富含豐富的「薑辣素」
2021-12-27
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喝養生茶竟血崩！不想越補越大洞，中醫教生理期3種水果消炎止痛
喝養生茶竟血崩！不想越補越大洞，中醫教生理期3種水果消炎止痛天氣越來越冷，臨床上看診常發現剛吃完羊肉爐，薑母鴨後，當月的月經突然爆大量，或是產生嚴重劇痛，中醫師周宗翰提醒要小心
2021-12-23
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清粥小菜清淡養生卻吃出高血壓！12種最雷小菜「鈉還比泡麵高」
清粥小菜清淡養生卻吃出高血壓！12種最雷小菜「鈉還比泡麵高」捧著一碗鹹粥或稀飯，小口啜食，不僅感受食物的溫暖，對牙口不佳的高齡者來說也十分合適。不過，喜歡稀飯配小菜的民眾要小心了，若不慎選錯配菜，當心鈉含量攝取過量！
2021-12-22
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糖尿病可以吃的湯圓！簡單3個訣竅，過冬至不胖又控血糖
糖尿病可以吃的湯圓！簡單3個訣竅，過冬至不胖又控血糖若是吞嚥狀況不佳的長輩，糯米製品通常是被打入冷宮的，但日式豆腐湯圓，製作小顆些一樣可以讓長輩感受到冬至的氣氛，而這豆腐湯圓也適合有血糖的朋友吃喔！
2021-12-21
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吃麻辣鍋暖身卻補出胸悶、失眠！中醫4招正確補遠離自律神經失調
吃麻辣鍋暖身卻補出胸悶、失眠！中醫4招正確補遠離自律神經失調不少人都認為，晚餐吃熱騰騰火鍋、喝熱湯，能夠溫暖全身，幫助晚上入睡。不過，不是每個人的體質都適合進補，有一些體質的進補過頭，甚至可能釀成自律神經失調。
2021-12-18
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鈉含量最驚人的是這鍋！5大吃鍋撇步，高血壓、糖尿病、痛風都適用
鈉含量最驚人的是這鍋！5大吃鍋撇步，高血壓、糖尿病、痛風都適用隨著年紀漸長，身體也漸漸力不從心，出現許多慢性病及生活習慣病的症狀，包括糖尿病、高血脂、高血壓、痛風等。這時，若是因為天冷而想好好「進補」吃鍋，一不留意就有可能
2021-12-17
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產後調養就是熱熱補、快快好？孕媽咪必知的月子食養三原則
產後調養就是熱熱補、快快好？孕媽咪必知的月子食養三原則女性的一生中，有三個關鍵時期必須要把握：青春期、產褥期、更年期。這三個生理轉換的時期是能全面調整體質的大好機會，藉由漢方食補，可以改善先天較為弱勢的體質！
2021-12-17
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