早安健康
熱門關鍵字：

「進補」的搜尋結果

搜尋到 412 篇相關文章與影音
秋天養生首先防過敏！蜂蜜、梨子等5食材，潤肺止咳補秋燥
秋天養生首先防過敏！蜂蜜、梨子等5食材，潤肺止咳補秋燥秋天的天氣忽冷忽熱，除了容易感冒以外還會過敏，其實中醫師表示「秋天是適合養生的季節，遇上秋燥健康從吃開始」，所以在秋天更需要吃補養生，才能健健康康。
2024-11-11
36656
立冬燥氣最盛，補過頭易上火！冬日用4食物養腎、首烏紅棗茶祛風邪
立冬燥氣最盛，補過頭易上火！冬日用4食物養腎、首烏紅棗茶祛風邪台灣人喜歡冬補，郭大維指出，立冬燥氣最盛，過度的進補容易產生口乾舌燥等上火症狀。中醫認為寒邪最容易傷腎，所以冬天是養腎的時節，大家平時可以多吃養腎的食物。
2024-11-07
45188
中醫吳明珠：立冬日，補腎日！補腎養陽一招勝參湯
中醫吳明珠：立冬日，補腎日！補腎養陽一招勝參湯立冬代表進入了冬天。冬天養生首重睡眠，俗話說「藥補不如食補，食補不如睡補」吳明珠中醫師建議立冬之後尤忌熬夜，平日多曬太陽，才能蓄陽氣對抗立冬後越趨寒冷的天氣。
2024-11-07
432767
「吃辣減重法」2個月甩8kg卻血壓失控下肢腫！醫揪2錯誤反致中風、心臟病
「吃辣減重法」2個月甩8kg卻血壓失控下肢腫！醫揪2錯誤反致中風、心臟病有60歲高血壓患者想減肥，認為吃辣有助瘦身而大啖麻辣鍋，沒想到雖然瘦了8公斤，血壓卻飆升！醫師指出，減肥喝湯、吃火鍋要小心湯底2大關鍵，避免高血壓、中風找上門！
2024-11-06
42369
異位性皮膚炎可能伴隨糖尿病、高血壓！醫師圖文解說如何抗發炎
異位性皮膚炎可能伴隨糖尿病、高血壓！醫師圖文解說如何抗發炎異位性皮膚炎是一種會反覆發作的慢性過敏性發炎疾病，患者的皮膚會乾燥、敏感、搔癢，而無可避免地持續抓癢，甚至抓到破皮流血，因此若有上述症狀最好及早檢驗。
2024-11-01
65855
皮膚癢到滿布抓痕脫屑、變厚結痂！蘋果＋6食材煮湯，有效緩止皮癢乾咳
皮膚癢到滿布抓痕脫屑、變厚結痂！蘋果＋6食材煮湯，有效緩止皮癢乾咳立秋之後，暑熱漸消，氣候轉為涼爽乾燥，對於體質較虛弱者，秋天燥邪容易傷津耗液，除了容易引起乾咳等呼吸道症狀，也會造成皮膚乾癢等問題，特別是年紀較年長者最為常見。
2024-10-31
43975
霜降後是「養氣血、除病根」關鍵期！一碗粥加對3種料，心、肺、腎都受益
霜降後是「養氣血、除病根」關鍵期！一碗粥加對3種料，心、肺、腎都受益「霜降」是秋天最後一個節氣，也是入冬養好氣血、修護舊傷的最佳時機！中醫師教你用「一碗粥」補補身體，搭配3種料同時養護心、肺、腎三大器官！
2024-10-29
90277
每天抬起腳跟左右點10次，瘦腰腹、瘦大腿、消水腫！
每天抬起腳跟左右點10次，瘦腰腹、瘦大腿、消水腫！雙腳左右移動的動作，能夠強化腰部、腹部肌肉，同時幫助瘦大腿、消水腫。腹肌萎縮也會導致內臟和胃下垂、小腹凸出、腸胃機能變差，因此鍛鍊腹肌有助活化內臟、提振消化機能
2024-10-26
1705986
遠離洗腎不只是少鹽！醫點名10大護腎超級食物，冠軍3功效還降血壓血脂
遠離洗腎不只是少鹽！醫點名10大護腎超級食物，冠軍3功效還降血壓血脂台灣洗腎人口密度為世界第一！擔心「腎臟存款」到老不夠用嗎？腎臟科醫師洪永祥表示，吃對食物可以護腎，來看看10大護腎臟食物排行榜有哪些！
2024-10-20
1563124
子宮肌瘤長不停！分清你的肌瘤體質原因，中醫教你用對3手段根除禍患
子宮肌瘤長不停！分清你的肌瘤體質原因，中醫教你用對3手段根除禍患子宮肌瘤反覆增長遲遲無法根治？這類人復發率超過7成！中醫師分析肌瘤體質原因，從3種體質來判斷問題出在哪，對症下藥才能從根本解決子宮肌瘤復發問題。
2024-10-13
36522