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用眼過度！黃斑部病變是成人第三大失明主因
用眼過度！黃斑部病變是成人第三大失明主因黃斑部病變已經成為熱門議題，它是視力沈默的殺手，在2010年世界衛生組織(WHO)的報告中指出，黃斑部病變，與白內障及青光眼齊名，是造成成年人3大失明的原因。
2017-10-11
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你的力氣大嗎？德國研究：握力越高，死亡率越低！
你的力氣大嗎？德國研究：握力越高，死亡率越低！研究發現握力越強、死亡率越低！以俄羅斯人來說，握力每強1公斤，男性死亡率降4％、女性降10％；英國男女也有2％、3％的降幅，丹麥男女也分別降低6％及8％
2017-10-09
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醫學博士欽點！吃這些食物防失智、預防腦梗塞
醫學博士欽點！吃這些食物防失智、預防腦梗塞大腦需要均衡且適量地飲食。補充有益大腦的營養素，多吃蛋黃、咖哩、綠茶、紅酒、巧克力、海苔、大豆類、香蕉、魚類等，有助預防動脈硬化、高血壓、阿茲海默症等。
2017-10-09
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造成靜脈曲張的原因為何？如何預防與治療？
造成靜脈曲張的原因為何？如何預防與治療？雖然常以為靜脈曲張較易發生在女性身上，但生活模式的影響要更大。像是老師、百貨公司專櫃人員、理髮師等，每天都要久站，或平常習慣長期坐著缺乏運動，都很容易靜脈曲張。
2017-10-08
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打呵欠會傳染嗎？忍住反而更想打呵欠？研究揭真相
打呵欠會傳染嗎？忍住反而更想打呵欠？研究揭真相研究團隊表示，這種看似打呵欠會傳染的情況，是來自於人類大腦初級運動皮質的原始反射所自動引發，而且想抗拒的話，可能只會讓你更想打呵欠。
2017-10-07
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慢性疲勞易失智，9成遭誤診！多吃1樣抗疲勞防失智
慢性疲勞易失智，9成遭誤診！多吃1樣抗疲勞防失智現代人生活壓力大，已經把疲勞當作習慣。但你有沒有想過不管怎麼睡都治不好的疲勞可能是你的身體發出的警訊呢？長期的疲勞其實不是心理跟精神疾病，是真切攸關了你的身體。
2017-10-06
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腳力差就折壽！一周3次金雞獨立，腿齡少10歲
腳力差就折壽！一周3次金雞獨立，腿齡少10歲行走速度較快的高齡者在10年內的生存機率高達85%，行走速度較慢者的生存機率則僅約50%而已，顯示雙腿肌力相當重要。而金雞獨立不但可以訓練平衡感，還可以美腿
2017-10-04
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反轉全身慢性發炎，活到100歲必備咀嚼力！
反轉全身慢性發炎，活到100歲必備咀嚼力！咀嚼不好會影響著全身的發育以及退化，包括牙齒矯正、過敏、消化不良、慢性胃炎、胃食道逆流、暈眩、耳鳴、重聽、全身痠痛、失智等，適當的飲食、鍛鍊就能改善，簡單養生！
2017-09-29
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睡前熱敷1處，半夜不再頻尿！小心這點做錯反睡不好
睡前熱敷1處，半夜不再頻尿！小心這點做錯反睡不好人到了一定年紀難免會在夜間變得頻尿，一旦爬起來上廁所可能就再也睡不著，隔天早上的生活品質也會受到影響。日本職能治療師菅原洋平兩招秘方有效改善夜間頻尿。
2017-09-28
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月兒圓圓我不變圓！吃月餅拒發胖，營養名師教你5訣竅
月兒圓圓我不變圓！吃月餅拒發胖，營養名師教你5訣竅月餅除了有大量糖分、油脂，傳統內餡還有含磷高的成份如桂圓、棗泥、蓮蓉、蛋黃及滷肉等，糖尿病患和腎臟病患者、三高族群來說也需要謹慎掌握月餅食用份量。
2017-09-27
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