早安健康
熱門關鍵字：

「迷思」的搜尋結果

搜尋到 1180 篇相關文章與影音
家事斷捨離專家教你：不靠馬桶刷，關鍵一招馬桶亮晶晶
家事斷捨離專家教你：不靠馬桶刷，關鍵一招馬桶亮晶晶廁所保持整潔的秘訣就是「立刻清掃」，包括馬桶座、地滿、洗臉台，不利於「立刻清掃」的用品，像是廁所地墊、馬桶坐墊、廁所拖鞋等雜物，都不要放在廁所。
2025-04-10
90256
大步走路防失智？不曬太陽才防癌？4種常見養生法這樣改更上一層樓
大步走路防失智？不曬太陽才防癌？4種常見養生法這樣改更上一層樓多走路有助於維持心血管健康，擦防曬就能延緩老化...再尋常不過的健康觀念，卻被日本醫師提醒，其實有常常被誤會的地方，掌握正確做法才能真正達到強身健體的效果！
2025-04-07
117610
雞蛋生熟營養有差？水煮蛋、荷包蛋、蒸蛋...「最佳吃法」吸收率99％
雞蛋生熟營養有差？水煮蛋、荷包蛋、蒸蛋...「最佳吃法」吸收率99％雞蛋是補充蛋白質的重要來源之一，但其實雞蛋生熟和煮法不同，營養吸收率也有差異，如果想要吃進滿滿的營養素，專家推薦一吃法吸收率可以高達99％！
2025-04-05
200052
日式涼拌小黃瓜食譜：小黃瓜含鉀消水腫、維生素C是豆芽菜1.8倍！
日式涼拌小黃瓜食譜：小黃瓜含鉀消水腫、維生素C是豆芽菜1.8倍！小黃瓜由於其水分含量超高熱量又超低，或許部分民眾因此看輕小黃瓜的營養價值，不過日本專家表示，其實小黃瓜不僅營養素種類繁多，吃對了還可以達到瘦身效果！
2025-04-05
220975
緬甸強震專家示警台灣2週內當心！躲黃金三角錯了…地震逃生5事別做
緬甸強震專家示警台灣2週內當心！躲黃金三角錯了…地震逃生5事別做台灣位於地震帶上，時不時就會有地震來襲。面對措手不及的天災，到底該如何求生？現在就立刻修正錯誤的逃生迷思，讓你除了準備好緊急避難包外，還能從容地逃生。
2025-03-31
257822
一天三餐才是營養均衡？原來這些飲食觀念都錯！這樣吃更抗老燃脂
一天三餐才是營養均衡？原來這些飲食觀念都錯！這樣吃更抗老燃脂現代人越來越注重飲食養生，但許多耳熟能詳的健康觀念經常被搞錯，專家提出3個常見的飲食迷思，原來一天盡可能吃足三餐、為了降膽固醇而不吃蛋，實際上未必是最佳選！
2025-03-31
95060
煮飯前米先泡水才內行？小心黃麴毒素是肝癌因子！譚敦慈教正確做法
煮飯前米先泡水才內行？小心黃麴毒素是肝癌因子！譚敦慈教正確做法米幾乎是家家戶戶普遍在吃的主食在潮濕高溫的台灣，若米保存不當，尤其容易導致黴菌滋生或長米蟲，若長期食用已產生黃麴毒素的米，還可能會提高罹患肝癌的風險！
2025-03-24
644160
菠菜護血管抑制癌細胞！菠菜料理、挑選技巧公開
菠菜護血管抑制癌細胞！菠菜料理、挑選技巧公開菠菜有蔬菜之王稱號。菠菜的營養價值高，富含抗氧化物質的效果比多酚更好，菠菜鉀離子含量高，可加速體內鈉離子代謝，有助維持血壓，冬天菠菜比夏天菠菜多3倍的維生素C
2025-03-24
138918
蔬菜之王-菠菜輸了！抗三高、安神的蔬菜是它...
蔬菜之王-菠菜輸了！抗三高、安神的蔬菜是它...羅勒和九層塔是一樣的香草嗎？正確來說不完全一樣，羅勒只是一個通稱。羅勒（Basil）是製作料理的重要香草之一，九層塔則用來指台灣栽培的羅勒品種
2025-03-23
1419041
血壓正常值多少？高血壓如何判定？高低血壓範圍、原因與年齡對照
血壓正常值多少？高血壓如何判定？高低血壓範圍、原因與年齡對照血壓正常值是多少？不同年齡有不同的血壓正常值可以對照嗎？血壓會依年齡、情緒、運動、疾病或用藥而有所變動，以下帶你了解到底血壓正常值範圍，更要小心哪些健康風險！
2025-03-20
424198