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坐著救膝蓋太神奇！骨科名醫公開「護膝神操」，三個動作逆轉膝蓋痛
很多膝痛患者被診斷出退化性關節炎，會以為是年紀增長造成關節「退化」了，但被譽為「全台最難掛號」的骨科名醫呂紹睿提出一個讓人驚訝的觀念，雖然名為「退化性」關節炎，
2025-06-20
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用3清潔用品等於天天吸20支菸！更增乳癌等7癌症風險
肺癌在台灣蟬聯多年癌症死亡率榜首。許多民眾熟知吸菸會增加肺癌風險而避之唯恐不及，卻不知居家、工作場域的化學清潔劑、氣炸鍋，甚至印表機，都恐暗藏肺功能受損的危機
2025-06-18
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上交叉症候群讓你變圓肩、烏龜頸！6組矯正運動伸展鍛鍊不可少
總覺得肩頸卡卡、背痛又出現烏龜頸？小心「上交叉症候群」找上你！醫師教你6個辦公室就能做的簡單動作，教你舒展緊繃、強化核心，找回挺拔體態與舒暢身心！
2025-06-15
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肩膀老是痠痛？這份清單上的動作別再犯！2招讓你終結肩膀卡卡
人們大都知道姿勢不良會導致背痛，同時對肩膀的健康也會有不良的影響，像是圓肩、頸部如烏龜般前傾，對身體就會有很大的負面作用。在這樣的情況下，就更應該注意自己的姿勢
2025-06-15
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骨盆前傾害你腰痠下背痛！舒緩下交叉症候群4種運動坐著也能練
骨盆前傾害你腰痠下背痛！小心長期久坐、姿勢不良「下交叉症候群」找上門！醫師教學辦公室也能做的４招簡單動作，鍛鍊並舒緩無力肌肉，輕鬆改善肌肉失衡！
2025-06-11
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14／10斷食法的10個驚人好處：改善膽固醇、預防糖尿病！
大約斷食十二個小時以後，稱為「新陳代謝開關」的機制便會被啟動。這就是為什麼一天二十四小時內有十四個小時不攝取任何熱量是非常聰明的做法。
2025-06-10
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吃飽就愛睏？這些症狀是餐後高血糖作怪！早餐、運動前吃錯更危險
吃飽飯就想睡？小心身體亮紅燈，日本糖尿病名醫把飯後會出現的各種小毛病稱做「醣類疲勞」，而罪魁禍首就是飯後高血糖！早餐、運動前吃錯更危險，就連健康族群也要小心！
2025-06-10
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醫生一聞屁味催他就醫，果真大腸癌晚期！5種屁味透露的身體警訊
復健科醫師李薇提到，問診時頻頻聞到魚腥味，沒想到是陪同妻子看五十肩的丈夫放出的臭屁，連戴口罩都難以遮掩味道。建議婦人丈夫轉診至大腸直腸外科檢查，發現已大腸癌後期
2025-06-04
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越坐越笨！研究：坐著4小時＝大腦老4年！6種防呆行動別再提高失智風險
總是做一整天嗎？醫師提醒小心越坐越笨！因為研究發現，坐著4小時很可能等於讓大腦老4年！還不快透過「6種防呆行動」動起來，千萬別再提高失智風險！
2025-06-03
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巴金森病先兆早10年浮現！醫示警地雷食物3特徵，早餐穀片也要小心
有一種食物比「加工食品」更可怕，它藏身在超商、甚至下午茶中，常吃這類食物，罹患巴金森氏症的風險明顯上升，而症狀可能在發病前5-10年就悄悄浮現！
2025-05-28
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