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血管減齡26歲！揭密甜椒降膽固醇護血管「第一名吃法」
血管減齡26歲！揭密甜椒降膽固醇護血管「第一名吃法」日本醫學博士特別推薦甜椒中更加營養的「紅色甜椒」，具備燃脂、護血管的功效，而且如果連著靠近梗蓋處的棉狀部位一起吃，竟然還能讓健康效果更好！
2019-08-01
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高血脂併發脂肪肝！快走降脂護肝，看懂哪些食物對肝臟好
高血脂併發脂肪肝！快走降脂護肝，看懂哪些食物對肝臟好四道降脂護肝料理：番茄炒蝦仁、黃瓜蘋果汁、黃瓜海蜇皮、胡蘿蔔炒木耳。持之以恆的快走，也能預防血脂症
2019-07-26
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腳底顏色辨病徵！貧血、免疫差、肝膽衰弱訊號藏腳底！
腳底顏色辨病徵！貧血、免疫差、肝膽衰弱訊號藏腳底！人體的五臟六腑在腳上都有相應的穴位，腳底是各經絡起止的匯聚處，腳背、腳底、腳趾間匯集了很多穴位。
2019-07-23
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頭痛易累沒食慾？夏天解暑養胃這樣吃就對了！
頭痛易累沒食慾？夏天解暑養胃這樣吃就對了！日本管理營養士指出，夏天的室內外劇烈溫差，很容易引起各種不舒服的症狀，建議正確選擇這些食物，就可能幫助改善，幫助我們在夏天也能擁有健康活力！
2019-05-18
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產後身材大走鐘？矯整骨盤1運動，瘦回S腰不是夢
產後身材大走鐘？矯整骨盤1運動，瘦回S腰不是夢有一款日本骨盤瘦身達人福辻鋭記推薦的美姿骨盤枕，特殊人體工學曲面、6個凸點設計可以按摩腰部與骨盆，搭配左右半圓支撐！每天只要放在腰後左右搖擺5分鐘。
2019-05-02
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抗發炎、除痛根！日腰痛名醫：5關鍵吃出不疼痛體質
抗發炎、除痛根！日腰痛名醫：5關鍵吃出不疼痛體質日本知名柔道整復師指出，他收治的50～60幾歲族群腰痛患者，大多數是脊椎管狹窄造成的，日本整形外科名醫建議簡單改變日常飲食，竟可能幫助減緩疼痛
2019-01-31
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過年不吃肥！營養師私房低油年菜食譜公開
過年不吃肥！營養師私房低油年菜食譜公開傳統年菜通常大魚大肉，容易攝取過多蛋白質和脂肪，蔬菜相對少，Donna營養師分享低油年菜食譜，鹽烤鯖魚佐彩椒，鯖魚富含好的omega-3脂肪酸，以烤箱烹調少油脂
2019-01-29
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月經來水腫變胖？掌握黃金減重週期多瘦2公斤
月經來水腫變胖？掌握黃金減重週期多瘦2公斤如何運用生理期幫助減重？減重黃金期在月經周期第8到14天，此時新陳代謝上升，體重體脂下降速度快。注意生理期吃甜食還是會胖，而生理期前受荷爾蒙影響容易水腫
2019-01-26
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燃脂抗氧化！醫師：飯後1匙降膽固醇
燃脂抗氧化！醫師：飯後1匙降膽固醇雖然長生不老藥仍未被發現，但其實生活中的食物也可能幫助延緩老化，日本醫師推薦自製芝麻醋，不但能幫助抗氧化、抗老，還能促進燃脂、防發胖，只要餐後1小匙就可能有效！
2019-01-25
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蒜苗和蔥怎麼分？抗癌尖兵「蒜苗」食譜公開
蒜苗和蔥怎麼分？抗癌尖兵「蒜苗」食譜公開蒜苗又稱青蒜，富含多種維生素、β-胡蘿蔔素等營養，抗氧化能力很強，也能調節血糖、清除膽固醇，辣素並有消積食和殺菌作用，專家介紹蒜苗料理食譜！
2019-01-15
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