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輔酶Q10:心臟的保護神!吃堅果降血壓護心血管
輔酶Q10有「心臟的保護神」之稱,可增強心肌代謝、降血壓,保護心血管的健康,同時也能改善能量代謝問題,對減肥也有幫助。
2017-08-29
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燃脂效果是綠茶2.5倍!營養學教授點名「11種燃脂食物」吃對瘦最快
肥胖不是體重的問題而已,脂肪的堆積才是關鍵。因此正確的體重控制應該是:「如何消除脂肪」。正確選擇可以幫助脂肪燃燒的食物,比較容易達到減重的效益。
2025-02-03
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酵素功效有哪些?消化酵素、鳳梨酵素能幫助減肥嗎?醫師詳解酵素種類與作用
只要是生物都有酵素,不論是動物、植物的體內都有酵素,生物體內經常進行著無數的生化反應,酵素在體內擔任的是「加速器」的角色,經由酵素的催化,生化反應需要耗費的時間
2023-06-01
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吃Q10防心臟病、顧血管?心臟名醫:4種人別吃Q10
吃Q10能夠保護心臟嗎?心臟內科醫師指出,Q10能減少自由基的傷害、避免動脈損傷,所以對於心臟血管疾病(缺血性心臟衰竭、心律不整、高血壓等)的改善有效。
2017-12-03
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想抗老、增強體力?關鍵在「養好粒線體」!醫教4招啟動最強修復力愈活愈年輕
想抗老、增強體力?粒線體像細胞裡的「能量工廠」,如果失能,就會導致疲勞、無力、萎縮、神經退化,多重器官問題。醫師教4招啟動最強修復力,養好粒線體、愈活愈年輕。
2025-12-01
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納豆紅麴功效加乘關鍵:Q10!納豆紅麴Q10推薦6品牌,代謝健康安心有感
納豆紅麴功效結合納豆激酶與紅麴菌素K (Monacolin K),能幫助維持代謝循環。納豆紅麴推薦搭配Q10,補足能量功效更完善!精選納豆紅麴推薦六大品牌一次看
2025-11-12
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魚油?B群?旅美50年權威醫揭7大長壽營養素,起身易頭暈恐是缺這個
旅美50年的資深外科醫師蔡榮聰,見證數十年來科技在生老病死間的演進與突破,他呼籲抗老是全民運動,他親身實證的長壽之道,以下是他目前對營養補充品和維生素的看法。
2025-10-08
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保養血管的關鍵找到了!4類食材修復「血管皮膚」,維持彈性防中風心梗
保養血管的關鍵找到了!醫師提醒,真正關鍵竟在「血管內皮」,4類食材修復「血管皮膚」,讓他們不發炎、維持彈性,就是預防中風、心肌梗塞的關鍵!
2025-09-02
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吃對蛋白質遠離動脈硬化、阻塞!醫推這3種王牌營養素,讓血管變年輕
要保持血管健康,血液的狀態也非常重要。流動不順暢的血液會傷害血管,日本醫學博士表示,可以透過食物和運動來獲得清澈流暢的血液,其中更推薦這3種營養素,能強健血管。
2025-08-22
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吃什麼治掉髮、抗氧化、預防皮膚癌?最完整的皮膚系營養攻略
均衡飲食可以得到各種對人體有益的維生素、礦物質、脂肪、植化素等,對身體和皮膚的健康有關,不同的營養素影響皮膚的彈性、緊緻、皺紋、老年乾燥、保水狀態、膚色以及老化
2025-02-18
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