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百萬網紅甩10kg體脂卻沒降！擊退「3大卡油魔王」體脂減10％瘦一圈
以往形象豐腴百萬網紅魚乾積極瘦身雕塑體態，沒想到瘦了約10kg後，體脂卻始終在30％左右卡關，還出現過敏、頭痛、經痛等大小毛病！就醫後才發現原來和3狀況有關！
2024-06-11
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後頸痠痛是身體緊訊！常常脖子痛可能是這些原因造成的
本文帶你完整看懂後頸痠痛與前頸痠痛的原因、改善及預防脖子痛方法，有些廣為流傳的舒緩方式看似有用，卻存在如主動脈剝離等嚴重風險
2024-05-23
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起床喝咖啡不是傷胃而已！專家揭最佳時段，完成5事再喝更燃脂抗炎
起床後來杯咖啡提振一天的精神是許多民眾的習慣，不過專家提醒，空腹喝咖啡，恐刺激壓力荷爾蒙、影響血糖，甚至造成腸胃不適、胃食道逆流！起床後先做5件事再喝更健康
2024-05-22
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多吃1份超加工食品，↑18％死亡風險！一表看清楚，不超過數字再下肚
代人幾乎每天的生活中都會碰到加工食品，近年來學者將加工程度高、含有5種以上成份的食品定義為「超加工食品」，一旦吃多可能導致糖尿病、癌症，甚至會讓人變笨！
2024-05-10
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3習慣狂耗「這維生素」，他30歲健忘像失智！吃對6營養補腦記性好
健忘、完全忘記做過的事，這些症狀不一定是得了失智症造成！一名30多歲男子近來常忘記妻子的吩咐，甚至還在一個月內發了2次薪水給下屬，竟是缺乏「這維生素」導致！
2024-05-09
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口乾潰瘍、眼痛畏光、腸胃也虛弱！治乾燥症用3食物+5穴位幫身體保濕
乾燥症屬於陰質虧虛，因此可以按摩三陰交穴、太衝穴、湧泉穴來恢復身體機能。腸胃虛弱的部分也可以搭配中脘穴、足三里穴增加腸胃功能，以達到補氣的效果。
2024-05-04
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92歲傳奇護理師奶奶4個長壽習慣大公開！抗炎不生病體質是這樣養成的
要健康長壽到老，日常養生必不可少。有60年護理經驗的92歲日本看護師、赤十字看護大學名譽教授川嶋綠至今依然活力十足，而她也不吝嗇地公開他的養生秘訣！
2024-04-03
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慢性發炎「鬧火災」加速老化、糖尿病！5種食物撲滅發炎又防癌
「慢性發炎」聽起來或許有點抽象，但許多常見疾病其實都和慢性發炎有關，不過其實只要透過攝取這5種常見的食材，就能夠有效預防慢性發炎帶來的傷害。
2024-04-02
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每3人就有1人深陷行動力危機！年輕懂保養 晚年不怕痛！解密靈活行動力＂肌＂礎
2024-03-27
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ibuprofen（布洛芬）止痛藥 有哪些？退燒消炎功效好嗎？有副作用和過敏風險嗎？從外觀到哪裡買｜超級懶人包
Ibuprofen（布洛芬）是很常見的止痛藥成分，雖然具有消炎止痛功效，但服用前也要了解ibuprofen止痛藥的傷胃風險、副作用與禁忌！
2024-03-21
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