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親手為高齡母親執刀！家人的滿意，讓骨科醫更推薦英式活動半膝
親手為高齡母親執刀！家人的滿意，讓骨科醫更推薦英式活動半膝要避免過度使用膝關節，以免造成退化！英式活動半膝很不錯，真的是可以推廣的手術項目。
2020-07-09
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踮腳尖6款動作教學，抗老補骨質、燃脂降三高秘密公開！
踮腳尖6款動作教學，抗老補骨質、燃脂降三高秘密公開！踮腳尖是一個再簡單不過的動作，用不同的方式踮腳尖，健康功效也大不相同！除了幫助減肥練肌力，踮腳尖其實還有預防骨質疏鬆、消除水腫、降血糖、降血壓的作用！
2020-06-29
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加強心肺和肌耐力，比跑步不傷腰背！有助舒緩關節痛的「水中有氧」
加強心肺和肌耐力，比跑步不傷腰背！有助舒緩關節痛的「水中有氧」水中體適能運動，又稱水中有氧（簡稱水適能運動），起源於德國，當初應用的目的在於為病患進行「物理治療」，在台灣則成為一種普羅大眾都能享受的水適能運動。
2020-06-25
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甜酒釀被日本醫師譽為喝的點滴！想補充B群消疲勞別錯過
甜酒釀被日本醫師譽為喝的點滴！想補充B群消疲勞別錯過甜酒釀在日本有「用喝的點滴」之稱，不但被醫師與營養師們極力推薦給慢性病患者與中高年齡層的人，作為營養補充液；每天忙碌的日本上班族也普遍對甜酒釀表現出極大興趣。
2020-06-24
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老後身高倒縮要小心！骨鬆會跌掉性命，4個部位最容易骨折
老後身高倒縮要小心！骨鬆會跌掉性命，4個部位最容易骨折骨質疏鬆症與骨折發生率都有明顯上升的趨勢，骨鬆好發骨折的部位包括胸腰椎、髖關節、手腕、肩膀等。維持骨質的方法除了藥物與荷爾蒙替代療法，更重要的是保持運動和曬太陽
2020-06-19
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太熱、下雨沒辦法出門運動？跳跳體操在家2分鐘就能甩肉健骨
太熱、下雨沒辦法出門運動？跳跳體操在家2分鐘就能甩肉健骨天氣太熱、太冷，或是陰濕多雨的天氣、因為空汙而霧濛濛的天空，都讓你無法出門運動？日本健身教練推薦簡單動作，簡單在家跳一跳，不需要昂貴的健身設備就可能有效運動！
2020-06-06
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20歲得巴金森氏症還能敲出紅不讓！腦科權威列3大運動減緩惡化
20歲得巴金森氏症還能敲出紅不讓！腦科權威列3大運動減緩惡化其實面對巴金森氏症最重要的是保持樂觀還有積極運動。雖然巴金森氏症是不可逆的，但透過運動可以幫助減緩惡化速度。林志豪醫師推薦3種可有效減緩巴金森氏症的病程。
2020-05-27
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強心針也救不回！澳門一代賭王何鴻燊病逝，終年98歲
強心針也救不回！澳門一代賭王何鴻燊病逝，終年98歲澳門賭王何鴻燊今天病逝，享壽98歲。何鴻燊因為腎功能變差需長期洗腎，一度因為洗腎停止心跳。台灣有很多人洗腎，腎臟30歲就開始機能衰退，腎臟保養要及早。
2020-05-27
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存骨本，顧老本！30歲前增加10％骨密度，骨質疏鬆能延緩13年
存骨本，顧老本！30歲前增加10％骨密度，骨質疏鬆能延緩13年75歲以上，每5個人之中就有1個人有骨質疏鬆症。防骨鬆要趁早，年輕時存骨本可有效延緩骨質疏鬆發生13年。要預防骨質疏鬆症可從均衡飲食、負荷運動等做起。
2020-05-25
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張忠謀的健康經營學：獨門養生5訓條，天天為長壽存摺添資產
張忠謀的健康經營學：獨門養生5訓條，天天為長壽存摺添資產這些名人最重要的典範是不會給自己的人生設限，認為七、八十歲就該坐在那裡養老，等別人來服侍，而是忘掉年齡，持續做自己辦得到的事，內心繼續燃燒著為世界貢獻智慧的熱情
2020-05-19
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