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暈眩頭痛、腳麻、足底痛...竟是脊椎變形造成？
【早安健康編輯部】許多生活中容易被忽略的症狀，都與脊椎密不可分；失去健康的脊椎不僅帶來痠僵痛麻，甚至會影響全身機能、短時間內演變成危及性命的傷害。想要擁有健康的...
2016-07-27
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讓大腦充分吸收葡萄糖！牛奶這時喝，穩血糖又補鈣
【早安健康／曾啟翔整理編輯】現代人生活忙碌，一天之中最重要的早餐都選擇在路邊的早餐店、超商、速食解決，沒有時間在家享受一份營養充足的早餐，更甚者有些人幾乎不吃早...
2016-07-09
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解身體的渴與餓！水這時喝，竟能減肥消水腫
【早安健康編輯部】飯前喝水減少進食 你能分辨「渴」與「餓」嗎？聽起來好像很笨，怎麼可能分不清？但事實上，身體的渴與餓，都是組織胺的作用所引起的現象。 位於英國的...
2016-06-30
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沖走26萬個細菌！年跑15場馬拉松家庭醫師這樣喝水
【早安健康編輯部】「小朋友喜歡來這裡看病，因為我會請家長給他們吃冰淇淋。」臉圓圓笑瞇瞇的家庭醫師林青穀常常語出驚人，在安全範圍內挑戰傳統思維，一直是他行醫多年來...
2016-06-30
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百藥之王、生命之源、長壽的秘密：水的救命奇蹟
【早安健康編輯部】您今天喝水了嗎？ 水，是所有生命最基本的維生條件、也是無可取代的百藥之王。因為它無所不在、容易取得，所以我們總是忽略它的神奇力量。 根據國際水...
2016-06-30
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游泳慎防「氯」傷害！專家4招游出健康好體質
【早安健康編輯部】很多人夏天最愛的運動就是游泳，不僅涼快又能保持身體健康。 唯一擔心的是泳池的氯，因為聽說會吸附在皮膚上，所以總是游的特別快、也很少喝到池水。總...
2016-06-30
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大腦愛吃糖！喝不夠水竟會糖尿病？
【早安健康編輯部】糖尿病要看泌尿科？ 你知道糖尿病要看哪一科嗎？ 糖尿病的人，等於身體器官都泡在糖水中。這一點都不有趣，因為糖尿病最可怕的地方在於它會引起併發症...
2016-06-30
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12個生活妙招 不知不覺每天多消耗500大卡
要花多久時間才能燃燒500大卡的熱量？根據國民健康署的資料換算，對65公斤的成年人而言，需要慢跑50分鐘、健走1個半小時、騎腳踏車3小時才能消耗500大卡，天啊...
2016-06-20
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解熱消炎！哪種苦瓜防癌降血脂效果最強？
【早安健康編輯部】很少有人在小時候就會喜歡苦瓜的味道。然而，隨著年齡增長，不僅在味蕾上，在身體健康方面，我們也都能領略到苦瓜帶來的好處。炎夏到來，苦瓜的解熱消炎...
2016-06-03
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白醋+OO，浴室、爐具、冰箱無臭又乾淨
【早安健康精選書摘】精油不只按摩、嗅聞或滴入水氧機使用，結合日常生活用品，才能真正融入全家人的生活，做好個人與環境清潔、消毒，還能營造輕鬆舒緩的氣氛、調養疲憊的...
2016-06-03
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